重新認識!深近視風險

很多爹哋媽咪,甚至孩子,都是近視一族。不想孩子長期受「近視之苦」,大家就要從現在開始,協助孩子眼睛。

 

奧比斯日前進行一項「家長對子女深近視的認知度」調查,發現分別有57.4%及50.6%受訪家長不知道深近視會提高患上的風險,更有79.4% 受訪家長不知道深近視會增加患上的機會,反映出不少父母對深近視的缺乏認知。

 

機構於4月14日在瑪利諾修院學校 (小學部) 進行「蒙眼午餐」活動,讓學生在「看不見」的情況下進膳,感受失明的滋味。奧比斯義務眼科醫生劉凱珊亦到場講解知識,她指出,近視成因主要分先天 (父母是高近視人士) 和後天 (長期接觸電子產品,或缺乏戶外活動等) 兩種。她表示,600度或以上已屬於深近視,「眼球每拉長1 mm,就會產生300度近視了!」

 

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奧比斯中國及香港籌募發展總監劉慧思(左)頒發感謝狀予劉凱珊醫生 (右)。

 

 

深近視人士可能出現的:#

 

1. 視網膜退化、嚴重撕落甚至脫落。

 

2. 出現黃斑病變, 影響中央視力。

 

3. , 眼睛晶體變得混濁。

 

4. ,視力神經受損,令視野收窄。

 

#深近視人士患的機會,是普通人的3至5倍。

 

護眼小貼士:

 

1. 每日進行30分鐘至1小時戶外運動

 

陽光可刺激腦部分泌,有助預防近視的神經傳導物質,多進行戶外活動,可減輕近視加深。

 

2. 減少使用電子產品的時間

 

3. 定期接受視網膜檢查

 

深近視人士宜每年定期進行視網膜檢查,及早了解眼部健康狀況。

 

4. 給眼睛休息

 

凡閱讀三、四十分鐘,就給眼睛休息一會,亦可看看遠方的景物。

 

5. 進行激光矯視

 

惟注意這手術不能令已被改變的眼內組織返回原狀,患上深近視的風險不會隨之減低。

 

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席間,兩位「愛眼行動之星」吳雨霏 (Kary) 和周殷廷亦分享他們的貼士。Kary自言童年時近視深至500度,長大後因工作需要,進行了激光矯正手術。她希望學生在參與「蒙眼午餐」時,盡量投入和感受在看不見的情況下進食的滋味。周殷廷則憶述在新加坡讀小學時,每日都進行10至15分鐘的眼部按摩操,但期後開始使用電腦,便出現近視。現時他會多攝取含紅蘿蔔素、維他命A、C和E的食物,例如:蘿蔔、菠菜、西蘭花等來「補眼」。

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Kary 細心地為周殷廷戴上眼罩。

 

 

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Kary 為小朋友擺好飯盒,十分體貼。

 

 

學生感受

 

李璟宜 小三

 

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剛才蒙著眼睛吃午餐時,我覺得很辛苦,一來怕倒瀉食物,二來不知道食物在哪個位置,也試過「落空」呢 (匙羮裡沒有任何食物)。 透過這次活動,我學習到眼睛知識,知道更多近視對視力的影響等。之前我每邊眼睛都有320度近視,在小一下學期時已發現有125度,到小二上學期時更加深至300度,最終配戴矯視眼鏡,現在視力十分清楚。我覺得失明人士很辛苦,尤其那些單獨外出的, 下次我見到他們,會主動幫助他們,例如提示他們洗手間的方向等。