聰明爸媽這麼做 增強子女抗逆力

早前又再出現學童及青少年自殺新聞,新聞中看到其一家長哭喊不會再責罵輕生子女,聞者心酸,這亦引起家長們再次慌張起來,最多家長發問:「面對子女的問題,不敢責罵但又不能就此算罷,我可以作什麼?」。回應這問題仿似很老生常談,但很多家長仍是掌握不到重點。歸究底,家長在當中確是擔當重要角色。

 

《家長先活出正向生活》

首先,這個社會現在確是需要更多正能量,家長第一可以做的是身教,先讓自己及家庭充滿生機和希望。家長的情緒、說話及能量往往是最直接影響子女的。負面情緒、負能量、傷害及拆毀性說話,例如:

「你以後也生一個像你這樣的孩子看看,會激死」、「不是跟你說過不要……. 嗎?」、「你看人家誰誰誰幾叻」…

在日積月累下,子女的情感也會有負荷不到的一天,當他們遇上眼前不能勝過的壓力或難題時,情緒便一觸即發,壓力爆炸。

《發掘子女優點  增強子女抗逆力》

美國「正向心理學」(Positive Psychology)專家Martin Seligman教授指出,若能發掘並發揮孩童的個人優點和潛能,加上培養他們的正面情緒,能有效提升孩童的抗逆力,使他們當面對人生困境時也能積極並有能力面對,同時也會減低自殺念頭。

 

《培養子女正面情緒》

子女成長的過程充滿正向的原素是很重要的。一個在愉快、樂觀、被愛環境下成長的孩童,他會自小便開始建立正面情緒,追求正向生活,要提升子女的正面情緒,可從情緒教育開始。家長可先多分享和表達自己的情緒和想法,然後鼓勵子女分享和表達他們的情緒和想法。另外,可教導他們紓緩情緒的方法。

《家長的愛是子女對抗逆境的最大秘訣》

子女在正向的氣氛下成長,便能增加他們的正向元素和抗逆力。再加上最重要的健康親子關係,讓子女知道父母看重他這個人多於一切,家長的愛便能勝過子女的逆境了。