分娩的 3 個產程

由產兆出現到把寶寶生產下來，整個過程我們稱之為產程，而產程可以分為3 個階段：

第一產程

到達醫院後，經醫生確定你即將生產，便是踏入第一產程。

陣痛由最初每隔20 分鐘痛一次，隨著小寶寶快將誕生，相隔的時間會變得愈來愈頻密，痛楚亦逐漸加劇。

這個時候，你可借助口呼鼻吸的呼吸方法，幫助減輕痛楚。不少生第一胎的媽媽，都因為在第一產程時過份緊張，以致子宮頸口未能張開，而不少人都會借助止痛氣和止痛針來幫助，可有助放鬆，切記強烈忍痛只會令宮頸難以張開，必須保持鎮定，讓子宮口順其然地張開。

第二產程

當子宮頸口張開至10 度時（1 cm 為1 度），你便進入第二產程。這時，胎兒的頭可以穿過媽媽的子宮，醫生或助產士會為孕婦剪開會陰，以便胎兒更容易出來。

這個時候，媽媽的雙腳會擺放在腳踏上，雙手拉著兩旁的把手。當陣痛由淺至深來臨時，媽媽便要立即吸一口氣忍著，下巴盡量貼近胸口，眼睛向下望，用手拉和腳撐的力量，用力向下把寶寶推出來。

每一次大痛的時候，就要用力推，到陣痛慢慢褪去，便可稍作休息，然後再重複以上的生產動作。

當小寶寶的頭出來後，醫生或助產士會立即檢查他的頸部有沒有被臍帶纏著，亦會吸清孩子的口和鼻的黏液，然後再會叫你繼續生產，這時候，你會較輕易便把小寶寶的身體和腳生出來。

第三產程

孩子出生後，助產士或護士會立即為小寶寶作初步檢查，並洗淨身子；同時，醫生或助產士亦會協助你將胎盤等排出，並為會陰縫針，這樣便完成了整個產程。