5招紓緩漲奶不適

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餵哺對不少媽咪來說都是一個大挑戰,有時更會出現等不適。如果大家都有這煩惱,不妨參考以下5招!

 

第一招:排走多餘乳汁

 

餵寶寶吃奶時,盡可能讓寶寶把乳汁吸吮乾淨,亦可在沖暖水浴時,將剩餘的乳汁擠出來。另外,可利用泵奶器把多餘的乳汁擠出來,然後冷藏備用。

 

第二招:讓寶寶吸吮兩邊乳房

 

餵哺時,應讓寶寶吸吮兩邊乳房,不宜只給寶寶吸吮某一邊,以免提高的機會。

 

第三招;請教專家

 

切勿隨便服用藥。若出現嚴重不適,應告知醫生或陪月員,以了解是否需要用藥,或以其他方法如按摩等解決。

 

第四招:冰敷

 

媽媽可用毛巾包著冰粒,敷在痛楚部位,有助紓緩痛楚。

 

第五招:熱敷

 

熱敷可讓阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,改善循環。由於乳暈和乳頭的皮膚較嫩,故進行熱敷時,溫度不宜過熱,以免燙傷。