春夏6招護理乾燥肌

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經歷了一個寒冬,在這個交替的時分,媽媽可會感到皮膚變得粗糙?愈早護肌,就能讓皮膚變得嫩滑,延遲衰老。

 

1. 皮膚粗糙的成因

 

a.  年齡增長,促使皮膚老化。

 

b.  紫外線的照射,也會加速皮膚老化的速度。

 

c.  睡眠不足。

 

d.  習慣不當。

 

e.  壓力過大。

 

2. 改善方法

 

a.  使用合適的防曬產品;炎熱天氣出外時,可配戴帽子或帶備雨傘,阻止紫外線的照射。

 

b.  要均衡,多菜少肉,奉行3低1高的習慣 (低糖、低鹽、低脂、高纖維)。

 

c.  作息要定時,每晚宜有7至8小時的睡眠。

 

d.  洗澡後,宜在手肘、膝蓋、腳後跟等部位塗上保濕乳霜。若嘴唇、手部或腳部肌膚過分乾燥,可以凡士林作 mask,進一步改善肌膚。

 

e.  日常可用冷熱水交替洗臉,有助保持肌膚彈性。

 

f.  洗臉後,宜用毛巾輕力吸走臉上水分,才按次序塗上保濕水、精華和面霜,亦可搓熱雙手按摩臉部,讓肌膚進一步吸收產品的成分。