利穎怡「食全餐」迎BB出世感動落淚 剖腹產媽媽養好身子要格外留神！4大護理重點加快康復

前《東張西望》女神利穎怡於日前宣布順利誕下寶寶，並於IG分享BB出世的影片，除了抱著寶寶的溫馨照片，更曬出BB的小腳仔，十分可愛。原來BB出世得來不易，利穎怡更初嘗「食全餐」之痛，最後以剖腹形式迎來BB出世。開刀媽媽在產後需要加倍護理傷口，若選擇餵哺母乳，亦需要更積極細心的部署，以下將與大家分享剖腹產媽媽的4大護理重點。

新手媽媽利穎怡「食全餐」激動爆喊

利穎怡在貼文中透露，分娩過程可謂「食全餐」，從開刀到自然分娩再回到開刀，驚心動魄。利穎怡更拍片記錄心情，她於片中透露，於生產的一周遇到困難：「喺呢個星期，我喺你身上學習到，你嘅堅毅不屈，由本來應該開刀到自然分娩再到開刀，第一次聽到BB嘅喊聲真係覺得好神奇」。

剖腹產媽媽4個護理重點

利穎怡曾經選擇自然分娩，最終以剖腹產形式迎來BB出世。在香港，腹剖產是不少媽咪的選擇，而開刀媽媽在護理方面的需要與自然分娩媽媽稍有不同。以下為大家詳述剖腹產媽媽的4個護理重點：

剖腹產媽媽護理重點 (1) 切忌太早開始運動

許多媽媽都急切希望產後盡快恢復身形，但開刀生B後腹部留有傷口，切記不宜操之過急。醫護人員都會鼓勵媽媽盡早下床輕微活動。在產後6星期內，運動應以溫和的盆底肌及正確呼吸訓練為主，此階段必須避免進行任何需要腹部發力的動作，例如仰臥起坐或平板支撐。

直至產後6星期，經醫生確認傷口癒合良好後，方可逐步開始低強度運動，如散步、瑜伽或輕微的核心訓練。開刀生產的媽媽切記務必量力而為，一旦感到傷口不適，便應立即停止及前往就醫。

剖腹產媽媽護理重點 (2) 攝取高纖維食物勿過早進補

剛接受完手術的產婦，飲食必須特別謹慎，因為麻醉藥物及手術過程均會對腸道功能產生影響。在手術後，產婦可能會有腹脹感，必須待腸道排氣（即俗稱的「放屁」）後，方可從米水、清湯等流質食物逐漸過渡至稀粥等半流質食物。

傳統中醫常建議的溫燥補身食物，例如薑醋和麻油雞等，但開刀媽媽不宜過早進食，應等到惡露排清，以及傷口復原穩定後才開始進補。此外，為預防剖腹產後常見的便秘問題，建議多攝取高纖維食物，如蔬菜、水果及全穀類。以防止產後用力排拉扯到腹部傷口。

剖腹產媽媽護理重點 (3) 抱BB時須小心傷口

開刀媽媽最擔心在抱嬰兒或哺乳時，不小心壓迫或拉扯到腹部傷口。在抱起BB時，應盡量將嬰兒靠近身體，利用手臂來承托重量，避免以腹部硬撐。哺乳時，可利用枕頭、月亮枕或採取側躺餵奶的姿勢，以分散嬰兒的重量，或考慮以揼奶代替親餵，爭取時間休息復原。

剖腹產媽媽護理重點 (4) 精心安排促進母乳餵哺

開刀生產的媽媽，上奶時間可能與自然分娩媽媽略有差異，但無礙開刀媽媽成功進行母乳餵哺。只要產婦情況穩定，在產後半小時至一小時內便可嘗試讓嬰兒埋身吸吮，以刺激乳房泌乳。

此外，無論嬰兒食量多少，都必須定時刺激乳房，例如每兩至三個小時餵哺或揼奶一次，向身體發出持續製造母乳的訊號，上述方法均有助上奶。