- celeb family
- by sue wai
- 21/10/2025
有「落難西環海味店千金」之稱的胡定欣，本身家境不俗，太爺那個年代已經喺西環開海味店，後來家道中落，海味店於第三代失守。早前她在TVB真人騷《家傳之「保」》中，回到父母昔日工作的西營盤海味舖，親身體驗上一代的工作日常。最近與外科醫生兼無國界醫生陳健華結婚的她，在節目中更罕有分享她對養育下一代的看法。現年44歲的胡定欣，不諱言自己不抗拒BB的到臨。下文與大家分享高齡產婦備孕4大方法，即使年齡稍長，也可以靠調理好體質成為媽媽。
胡定欣與媽咪罕有同框
胡定欣與媽咪早前雙雙亮相TVB真人騷《家傳之「保」》。罕有出鏡的胡媽媽，除了全程「監督」女兒工作，更在「母女傳承度測試」環節中意外披露了揀女婿的條件。胡媽媽直言，最重要是「有愛心」和「穩重」，這兩大條件似乎正正暗示了女婿陳建華的優點，難怪對這段婚姻如此放心。
胡定欣坦言對生BB有憧憬
罕有與媽媽在電視同框的胡定欣，更於節目中談到養育下一代的看法，她希望小朋友忠於自己敢於追夢。近日與無國界醫生男友陳健華（Akin）結婚，成為全城熱話，胡定欣在節目中亦罕有地談及生育計劃。當被問到相關話題時，她坦言小朋友是「上天嘅禮物」，流露出對組織家庭的憧憬。
她更感性地分享，希望將來的小朋友能像自己一樣，可以「無後顧之憂的去追夢」，言語間充滿母愛：「生小朋友係順其自然，小朋友係上天嘅禮物。如果有機會，我希望佢可以忠於自己，走自己嘅路，好似我咁，唔需要後顧之憂，敢於追夢。」
高齡備孕4大貼士
看來新婚的定欣已為人生的新階段做好準備，一番真情剖白，讓觀眾看到她鏡頭後溫柔的一面，令人期待她早日傳來好消息！聽胡定欣的口吻，似乎絕對不抗拒迎接小生命的到臨，但如她所說，孩子是上天給予的禮物，作為準媽媽，如何可以好好適息自己，做好準備迎接BB到來？以下與大家分享4個高齡備孕貼士，助你好好調理身體，增加受孕機會。
高齡備孕貼士 1）作息運動
高齡婦女準備懷孕期間應維持規律作息，確保充足睡眠，避免熬夜以維持內分泌穩定。適度運動如散步、瑜伽或水中運動，有助增強體力、改善血液循環，並能調節壓力，有助於卵巢功能的健康運行。運動強度宜溫和，避免劇烈活動，並於醫師指導下進行，以確保身體狀態適宜備孕。良好的生活節奏不僅提升受孕機率，亦有助順利度過妊娠期。
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高齡備孕貼士 2）海味進補
曾是海味店千金的胡定欣，想必對海味進補有一番心得。高齡備孕或孕期女性若欲以海味調理體質，宜選用溫和滋補之海味乾貨，如鮑魚、花膠（魚肚）、瑤柱（乾貝）及海參等，皆具補腎益精、養血潤燥之效。
上述海味當中，花膠富含膠原蛋白，有助滋陰養血、安胎；瑤柱則能補腎滋陰、健脾開胃。以下為大家推薦兩款海味養身食療：
海味食療 (一) 「花膠燉雞湯」：以花膠配老母雞、枸杞、淮山，補氣養血。此湯品滋而不膩，有助於調理女性因氣血不足引起的月經不調，為懷孕提供充足的營養儲備。其中的膠原蛋白亦能增強皮膚彈性，預防孕期妊娠紋的形成。
海味食療 (二) 「瑤柱淮山粥」：取瑤柱、淮山、粳米同煮，健脾補腎，適合體虛調養。這道粥品性味平和，對於脾胃虛弱、食慾不振的女性極為適宜，能增進營養吸收，改善體質。常食更有助於調和腎精，為受孕創造良好的生理基礎。
以上兩款海味食療，於食用前宜諮詢中醫師，依個人體質調整，避免過量或誤用寒涼海產。
高齡備孕貼士 3）中醫調理
中醫強調「調經種子」，高齡女性可透過辨證論治，以中藥、針灸調理氣血、補腎健脾，改善卵巢功能與子宮環境。然用藥須由合格中醫師診斷，避免自行服用偏方，以免影響荷爾蒙或干擾西醫治療。調理期間應配合生活調攝，並與婦產科醫師保持溝通，確保中西醫整合安全有效。
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高齡備孕貼士 4）人工受孕
胡定欣丈夫是醫生，若二人想成孕的話，必定胸有成竹。事實上，雖然高齡女性自然受孕機率降低，若考慮以人工受孕技術如嘗試管嬰兒的話（IVF），也有不少成功例子。不過，年齡增長伴隨卵子品質下降，成功率亦隨之遞減，且流產與染色體異常風險較高。建議及早就醫評估卵巢儲備功能，並配合營養、心理及生活調整。治療過程需耐心配合，同時了解相關風險與倫理考量，以做出適切決策。
