張寶兒2歲兒子自行收拾餐具：訓練3歲以下幼兒自理能力必做4大任務＋3大禁忌

張寶兒日前在社交平台分享一條「a day with me」的Vlog，記錄了她作為兩子之母的忙碌日常。日前她又再出片分享育兒心得，當中透露自己有讓2歲的大仔「袁咕碌」在用餐後自行收拾餐具，鍛鍊自理能力。其實幼兒時期的孩子已經可以參與一些輕省的家務。以下分享幫助幼兒鍛鍊自理能力的4大任務，新手父母不妨參考。

張寶兒分享「一拖二」湊仔日常

張寶兒日前在社交平台分享的一段短片，記錄了自己由早上7點開始的一天。由於老公袁偉豪正在馬來西亞工作，因此要「一打二」獨力照顧兩名兒子。在片段中，張寶兒接了上幼稚園的「袁咕碌」回家後，二人一起吃午餐，她教導兒子要養成「自己事自己做」的好習慣，並訓練他自己收拾餐具。

3歲以下幼兒4大任務鍛鍊自理能力

針對3歲以下的幼兒，鍛鍊自理能力的家務應以「簡單、安全、具備遊戲感」為主。這階段的目標不在於完成家務的品質，而是培養他們的參與感和對簡單指令的理解。除了讓孩子自行收拾餐具外，家長還可以分配哪些任務給孩子？以下為大家介紹讓幼兒鍛鍊自理能力的4項任務。

幼兒提升自理能力任務 (1) 擺放與收回餐具

張寶兒讓兒子「袁咕碌」做了一個很好的示範。大家也可以在用餐前後，請孩子協助擺放不會破碎的塑膠碗碟或湯匙，或是在餐後將自己的餐具遞給父母）。此外，提供一條濕紙巾讓孩子學習餐後「抹桌子」，也是訓練手部小肌肉協調的好方法。

幼兒提升自理能力任務 (2) 收拾玩具與繪本

除了讓孩子收拾餐具，家長也可以訓練孩子收拾玩具與繪本。建議家長可以引導孩子在玩耍後將玩具放回特定的籃子，或將繪本放回書架。透過「幫玩具回家」這種擬人化引導，能有效培養孩子的秩序感。

幼兒提升自理能力任務 (3) 丟棄髒尿布或紙屑

這年齡的孩子很喜歡執行「移動物品」的指令。家長可以請孩子幫忙把換下來的髒尿片、用過的紙巾或小紙屑丟進垃圾桶，這能訓練他們聽從指令並理解清潔的概念。

幼兒提升自理能力任務 (4) 髒衣入籃與找襪子

家長可以請孩子將脫下的髒衣物丟進洗衣籃，或是洗好衣服後，讓孩子幫忙將襪子一對對找出來。這不僅能練習大肌肉，還能透過辨識襪子的顏色、圖案來強化認知與視覺配對能力。

溫馨提示：勿讓幼兒參與3類家務

雖然參與家務對幼兒有益，但安全永遠是首要考量。家長應避免讓3歲以下幼兒接觸以下3類家務：首先是涉及高溫或電器的操作，如插拔插頭或靠近爐灶，以免燙傷或觸電；其次是處理易碎品或尖銳物，如清洗玻璃杯或傳遞刀具，防止割傷；最後是接觸化學清潔劑，避免幼兒因好奇誤食或導致皮膚過敏。這階段應以無風險的簡單活動為主。