專家話你知
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迎接新學期，孩子的情緒準備好了嗎？📚 暑假尾聲，孩子突然喊肚痛、頭暈，卻找不出原因？7歲的Brian在開學前兩週開始輾轉難眠、頻繁抱怨身體不適，直到有一天他小聲問：「新老師會很嚴格嗎？如果找不到廁所怎麼辦？」媽媽才恍然大悟——原來那些身體訊號，都是焦慮在說話。 兒童的焦慮往往很隱蔽，頭痛、腹痛、食慾改變、睡不好、突然變黏人或易怒，都可能是壓力發出的求救訊號。與其責備，不如試試這幾招： 🌙 漸進式調整作息：每天提前15-30分鐘入睡起床，別等開學前夜才強制早睡 💬 幫情緒「定位」：接納孩子的擔心，告訴他「這很正常，爸爸媽媽小時候也會」 ✏️ 建立儀式感：一起挑文具、整理書包、提前走一次上學路線，找回掌控感 ❤️ 專屬陪伴時光：每天15分鐘不聊學業，單純聽孩子說話，讓他知道支持一直都在 開學是一個新起點，也是孩子練習面對改變的契機。聽懂身體發出的訊號，給予溫柔的引導，孩子就能帶著安全感，勇敢邁向新學期💪 #開學準備 #兒童情緒管理 #告別開學焦慮 #專家話你知 #shemom
醒目仔女唔係天生，而係由每日微小習慣累積而成！👧🏻👦🏻 兒童心理學博士Rosa分享咗3個培養高思維、高情商孩子嘅關鍵好習慣，仲有簡單嘅「自測方法」俾家長即時檢查自己嘅育兒成效👇 1️⃣ 避免「基本歸因謬誤」——唔好將單一行為等同人格，教孩子就事論事 2️⃣ 時時自省——身教大於言教，犯錯時坦然道歉反而建立更健康價值觀 3️⃣ 乒乓球式雙向溝通——拒絕單向說教，有來有往先可以訓練思考同表達 想知更多具體例子同博士建議？👉 睇完整文章： 你嘅育兒日常入面，最常做到邊一個習慣？留言同我哋分享💬 ✨想睇文章內容，立即去 @shemomhk profile click入 www.shemom.com/instagram 💖 👉🏻 立即加入 shemom WhatsApp 媽媽谷🤰🏻👶🏻 https://mommygroup.shemom.com/ #醒目仔女教養法 #博士教你自測育兒成效 #專家話你知 #雙向溝通最關鍵 #Shemom
👨👩👧👦 有一種孤獨，叫「偽孤兒」 物質填得飽肚子，卻填唔滿個心🍼 孩子喊唔一定係扭計，可能只係想攞一個擁抱🧸 🐒 心理學經典「恆河猴實驗」： 幼猴寧願挨餓，都要攬住冇奶瓶嘅「絨布媽媽」 ——證明 溫度比食物更重要 📱 現代「偽孤兒」： 父母在身旁，心靈卻似孤兒 ✓ 對住電話多過對住我 ✓ 只問功課唔問感受 ✓ 喊嗰陣換嚟一句「收聲」 💡 3招高質育兒 1️⃣ 看見情緒：先接納，後教導 2️⃣ 15分鐘全神貫注：放下手機，聽佢講無聊事 3️⃣ 做佢嘅「毛布」：失敗時一個擁抱，勝過任何禮物 你給予的物質，提供了生存的條件； 你給予的溫度，才定義了生命的深度🌱 ✨想睇文章內容，立即去 @shemomhk profile click入 www.shemom.com/instagram 💖 #偽孤兒 #高質陪伴 #情感教育 #專家話你知 #shemom
