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白藜蘆醇有效抗衰老!30+的新手媽媽開始用白藜蘆醇了嗎?

女生的更年期大約發生在45-55歲,在這段期間內,卵巢功能開始退化,月經會停止,身體缺乏雌激素就會開始出現各種症狀,為不少女性帶來困擾。來自台灣的皮膚科莊盈彥醫生指,女性30歲打後雌激素就會逐漸下降,直至更年期雌激素​減少,甚至歸零,皮膚就會慢慢變薄變乾、皮下容易出血、臉上出現黑斑、受傷後的皮膚難以癒合,以及皺紋陸續出現。不過這都是一個自然老化的過程。

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要抗衰老,先了解雌激素是什麼?

雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色,它可以使骨骼強壯、皮膚有彈性,連生理、情緒都有關係。從青春期開始,身體裡的雌激素會慢慢上升,到30歲會達至頂峰,所以30歲的女人是最漂亮的!不過,30歲打後雌激素就會逐漸下降,到了45-55歲雌激素就會歸零,亦即我們所說的更年期。

當女性身體沒有雌激素,身體就會用雄性荷爾蒙去轉變成雌激素來補充,不過雄性荷爾蒙和雌激素的數量是不能相比的。

那要如何可以減緩雌激素的流失呢?

皮膚科莊盈彥醫生指,現時不少護膚品會加入白藜蘆醇(Resveratrol),它主要存在於葡萄的外皮和莓果中,皮膚吸收後會轉化成雌二醇,有助預防衰老,減淡及防止皺紋產生。另外,要抗老當然少不了還是老生常談,早睡早起,減少壓力,少曬太陽也是抗老化的好習慣。

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