唐寧自爆1個護膚習慣堅持逾10年！公開5大凍齡秘訣：用1物治濕疹、吃5色蔬菜不靠肉類

現年43歲、有「最美童星」之稱的唐寧，自3年前移居紐西蘭後，主攻轉型KOL工作。早前有網民於當地偶遇素顏的唐寧兼大方合照，令「生圖」流出，女神美貌不變一度震驚網民！日前（26日）唐寧於小紅書公開護膚秘密，指1個護膚習慣「堅持超過10年」。到底她有甚麼凍齡秘訣？

唐寧凍齡凍齡秘訣 — 現年43歲的唐寧，依然少女感十足。（圖片來源：IG@leilakong1205）

去年底，唐寧先後被2位市民捕獲並在小紅書公開近照和行蹤，其中1位網民發文指於紐西蘭北岸的連鎖快餐店，捕獲到唐寧正在買外賣，以「寧妹妹一點都沒變」為題發文，又讚她：「連點單時面部表情都還是那麼可愛，簡單跟她say了聲hi，你們還記得她麼？」看她身穿鬆身街坊裝並素顏，打扮隨性，但美貌依然。

而另一位網民則在餐廳遇上唐寧後，並上載了二人合照，他寫上以：「唐寧樣子仲係咁甜，靚女依然」。從照片可見，唐寧依舊留有一頭爽朗短髮，而且沒有化妝，但笑起來仍然非常少女，亦未見皮膚有任何細紋。自相片曝光後，不少網民紛紛大讚唐寧保養得宜，「哇！好後生」、「兩個孩子的媽，怎麼做到還像20（歲）」、「唐寧樣子保養得好好啊」。

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去年11月，唐寧參加了11km跑步比賽，挑戰自我。

唐寧5大凍齡秘訣

童星出身的唐寧，從小靚到大，多年來樣貌變化不大，即使如今離開幕前，狀態依然極佳，到底她如何保持青春？原來她的凍齡心得超簡單！

唐寧凍齡秘訣1. 堅持逾10年清水洗面

日前，唐寧拍片公開自己的護膚秘密時，表示有點尷尬，原因是她「出名懶」，認識她的人都知道她不大會護膚。對於她來說，清潔是護膚最重要的一環，但強調不要過度清潔。唐寧透露自己平日不用洗面產品或洗面奶，基本上卸一次妝後就結束。她更公開自己超過10年來堅持一個懶人潔膚習慣，就是早上起床通常都不會用潔膚品洗面，只是簡單用清水沖洗一下。她更笑言：「有時護膚呢樣嘢呢，真係唔使咁勤力㗎！懶啲可能係一件好事嚟㗎！」

唐寧續說，當晚上臨睡前洗面後，早上就沒有必要那麼徹底清洗，反而用清水洗面時，會感受到「皮膚自帶油脂」，感覺「有點油油的」就剛剛好。她用清水洗面後，即使不是立即塗上護膚品，皮膚都不會有緊繃的感覺。平日她吃完早餐後，再緩緩地塗抹潤膚乳，皮膚依然紅潤透亮。

唐寧凍齡秘訣2. 茹素後多攝取5色蔬菜

唐寧自16歲起便戒掉牛肉和羊肉，她更直言第二胎懷孕時，因為吃素整個人更精神和沒那麼辛苦，這令唐寧更加注重營養均衡，尤其是五色蔬菜的攝取，自然看起來較年輕！她指出，「坊間有很多食物都蘊含豐富營養，我想只要5色蔬菜（黑、白、紅、黃、綠）吃得均衡，不一定要靠肉類，才能吸收到某種營養素。以維他命B和鐵質為例，可以透過進食菠菜、西蘭花、豆類、糙米等食物來攝取，但要注意份量，平時吃一塊肉已足夠，轉食蔬菜則可能要食多一點。」

唐寧凍齡秘訣3. 椰子油護膚

自從孩子出生後，唐寧非常注重天然的日用品，還會自己研發手工皂。由於唐寧的皮膚容易敏感，她的護膚心得是愈簡單愈好；除了堅持以清水洗面，她會使用天然椰子油滋潤肌膚，不但可以對付濕疹，還可以幫身體肌膚保濕，而且性質溫和可減少對肌膚造成的傷害。

唐寧凍齡秘訣4. 生活崇尚自然

大家有留意唐寧的社交平台都知道，她經常會研究烹飪美味的菜餚，不僅為了減少外出用膳，以免吸收到過量的鹽份，更是為了一對子女的健康著想。為了堅持茹素，唐寧還花不少心思烹飪，她曾分享會在傳統菜式中加以改良，好像有一道菜叫花生雞，唐寧參考媽媽的做法試用麵筋代替雞肉，以手撕方式處理，加入雜菜和雜菌，效果毫不遜色。