- fashion & beauty
- by mabel shek
- 05/01/2026
有「玉女掌門人」之稱的楊采妮（Charlie），於90年代出道，憑著一把烏黑長髮，加上天然甜美外貌，紅遍中港台。其後，楊采妮於13年與圈外男友邱韶智結婚，及後定居新加坡，並育有1對雙胞胎兒子，自此專注於家庭。去年底楊采妮開通小紅書，分享生活點滴，也大曬年輕舊照。現年51歲的她，跟多年前相比並沒有太大變化，保養極得宜。日前Charlie更分享「妝前5分鐘臉部運動」，教大家如何保養。
楊采妮無懼素顏，並大方分享多年來的美肌心得，Charlie更有問必答，細心地逐一解答網民的提問。楊采妮透露，她每天在家使用美容工具已成多年習慣，更表示喜歡嘗試不同的美容工具。不過，自從有了1對寶貝仔後，便開始快速打扮。她表示：「我又是個非常怕麻煩的人，所以通常會找最快又有效的方法！就像是幫臉部做運動，能提升臉上肌肉的線條減少阻塞，促進血液循環，臉色也會比較好看，同時又能有助消水腫、減少細紋及肌肉下垂。」
妝前5分鐘臉部運動
楊采妮表示在家使用美容工具已是多年保養的小習慣，她分享了數張相片示範面部按摩手法，還表示，洗臉後拍上柔膚水，再以1至2滴美容油均勻塗於臉上，並用美容工具進行以下「妝前 5 分鐘臉部運動」；當美容油被肌膚吸收後，使用精華和面霜，最後塗上具有 SPF50+防曬霜，才開始化妝。
1.額頭：
從眉心向上推至前額頂部，有助放鬆額頭僵硬的肌肉、舒緩眼部疲勞、改善頭痛，並能促進血液循環、淡化抬頭紋。
2.眼周：
從眼肚起，以至眼尾、太陽穴，由內向外、由下而上，沿著眼周穴位輕柔推按，促進眼部血液循環，放鬆眼周肌肉，改善浮腫和細紋。
3.蘋果肌：
從鼻翼兩側向太陽穴推的蘋果肌按摩法，是透過指節或美容工具，由內而外、向上提拉臉頰，能幫助改善蘋果肌下垂、法令紋，並緊緻輪廓，每日可重複數次，每次停留太陽穴數秒。
4.下巴與臉部輪廓：
以下巴為中心點，由下至上推向耳下，重複數次，有助收緊臉部線條。
5.頸部：
從頸部下方往上拉提至下顎的按摩，能幫助緊緻輪廓、改善鬆弛和淡化頸紋。方法是從鎖骨方向輕柔向上提拉，沿著下顎線往耳下方向，同時搭配臉部淋巴按摩，重點是動作要輕柔，以由下往上、順著淋巴流動的原則進行，促進循環並緊實肌膚。
清潔小貼士
有網民向Charlie請教如何清潔美容工具，她即細心回答。「如果很油，我用一點牙膏用手指在工具上推開，然後用清水沖洗，再用紙把它擦乾，特別是刮痧刀。但是如果我只是快速的用幾下沒有很油很髒，我就會用消毒噴霧消毒，然後用紙擦乾淨。」
編輯推介3大美容油產品
進行面部按摩，通常搭配美容油或精華油，增加滑順度，編輯部推介以下3款美容油好物，以天然為基礎，質地輕盈透薄，不會加重肌膚負擔。
編輯推介美容油：雪肌精BLUE光彩美容精華油 HK$420/30ml
含有紅花油和橄欖油果油等精選天然植物油，質地輕柔，提供豐富的滋潤能調理出光澤透亮，使肌膚柔嫩飽滿，最適合用於按摩。
https://critiques.she.com/product/info/sekkisei/78115
編輯推介美容油：CANVAS茉莉緊緻美容油 HK$645/30ml
潤澤透薄，能快速被肌膚吸收的美容油。珍貴的茉莉原精擁有亮白、補濕、袪疤及紓敏等多種美顏功效。糅合與皮脂相似的可可巴油，能快速被肌膚吸收，修護肌膚，層層提亮，重塑水潤嫩滑質感。
https://critiques.she.com/product/info/jasmine-jojoba-oil-serum/78116
編輯推介美容油：Melvita有機玫瑰堅果油 HK$290/50ml
注入譽為「精油之后」的保加利亞玫瑰精油，倍效昇華堅果油的護膚能力。除了優質的保濕鎖水功效，更能促進細胞再生，活膚更生，肌膚變得更細緻。
