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【健康院4歲驗眼】小朋友開學已一個月,之前新冠肺炎網課接近一年,小朋友少出街、上網課,使用電子產品機會大增,很可能對視力造成了損害也不知。特別是年紀較小的幼童,視力仍在初步發展階段,視力容易受損之外,亦較難察覺。父母最好記住4歲驗眼的黃金時機,及早糾正幼童視力。香港衞生署健康院為年滿4歲兒童提供學前兒童4歲驗眼(4歲視力普查),及早檢查幼兒視力,有助把握治療黃金期,可以盡早更有效糾正幼兒的視力問題。

衞生署登記4歲驗眼!及早識別視力問題把握黃金治療時機

兒童的視覺發展大概於8歲時完成發育。假如視力在這發育期間出現異常,如弱視、斜視、嚴重近視 / 遠視 / 散光,而未能矯正,視覺發展或會受損。在日常生活上,家長或照顧者較難察覺孩子的視力問題。透過視力普查,可及早發現視力異常的兒童,以便安排轉介及治療,有助他們將來的視力及視覺發展。

為甚麼幼兒要在4歲驗眼?

4歲驗眼是因為此年紀的幼童,大多數能在檢查中合作,所以結果較為可靠。而且這個年紀的孩子視力仍處發展期,及早發現與治療弱視和相關的視力問題,孩子的視力及視覺發展會較佳。

衞生署登記4歲驗眼!及早識別視力問題把握黃金治療時機

怎樣預約母嬰健康院的4歲驗眼?

衞生署登記4歲驗眼!及早識別視力問題把握黃金治療時機

如孩子已在母嬰健康院登記,家長可在孩子足4歲後,聯絡所屬母嬰健康院或透過兒童健康服務網上預約系統,依照「兒童健康服務自動預約系統-使用須知」的指示,為孩子預約4歲驗眼,亦可更改、取消或翻查預約的日期。

若孩子從未在母嬰健康院登記,家長須先為孩子登記,可登入衞生署家庭健康服務網頁www.fhs.gov.hk,或致電24小時資訊熱線2112 9900,參考4歲驗眼登記方法。

最後一提若家長在孩子滿4歲以前發現孩子的眼睛有異常情況,不應等到4歲才驗眼。應該盡快到家庭或眼科醫生求診,不應等待視力普查預約。

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註冊視光師護眼十式 主動守護視力

正所謂預防勝於治療,除了要避開近視陷阱、使用有效減慢近視加深的視力產品之外,改善生活習慣亦是近視防控的重要一環。OA護眼的註冊視光師張嘉穎先生推薦以下護眼十式,可以幫助你的小朋友養成良好用眼習慣。

 

1. 以「20-20-20法則」休息:每使用20分鐘電子產品,休息20秒,望向20呎以外的景物以放鬆眼睛肌肉

2. 於充足又平均的光源下閱讀。避免於交通工具上閱讀

3. 每日最少進行120分鐘戶外活動

4. 保持均衡飲食,包括進食各種顏色蔬果

5. 不要揉眼

6. 眼睛與電腦屏幕距離最少保持60厘米

7. 保持正確坐姿

8. 不時觀望遠物以放鬆眼睛肌肉

9. 每年約見註冊視光師檢查視力及眼睛健康狀況

10. 正確使用有效控制近視產品,減低將來進一步患上眼疾風險

 

資料來源:衞生署、OA護眼

 

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