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- by mabel shek
- 17/11/2025
前港隊花劍代表、人稱「大師兄」的張小倫（Shawn），自退役劍擊運動員後，經營劍擊學校的他經常接觸不同學生，本應與學生相處冇難度；不過，早前張小倫宣布升呢成為準爸爸，近日擔任「ADHD關注周」星級大使，也表示對父母的壓力和挑戰有了更深的體會。張小倫以其豐富的教學經驗，分享了如何發掘ADHD學童的獨特潛能，以及教學心得。此外，當子女確診患有ADHD，家長在教養上注意7大重點，協助孩子改善和適應自身的情況。
從頂尖運動員轉型成為劍擊教練，張小倫在教學過程中接觸到不少特殊學習需要的學生，特別是ADHD學童。Shawn表示，每個小朋友都是獨一無二的，面對ADHD的小朋友，更應接納其特質，發掘潛能，而不只是關注其短處。張小倫坦言，這些孩子在初學時往往會遇到困難，「劍擊需要很專注，動作要很穩定，但ADHD的小朋友是站不穩的，他在不停地動，專注不了。」
ADHD學童專屬的教學節奏
在張小倫眼中，ADHD學童不是「有問題」，而是擁有與眾不同的「節奏」。因此，在教學上也有不一樣的節奏。「玩5分鐘，認真5分鐘；再玩5分鐘，認真10分鐘，學員會慢慢享受過程，教學自然事半功倍。」他認為，讓ADHD學員邊玩邊學，最為奏效。
發掘獨特的天賦
對於劍擊運動，張小倫認為ADHD孩子的高能量和活躍特質反而是優勢。「佢哋係唔會攰㗎！如果我要選擇打劍嘅小朋友，我反而喜歡活躍的。」他更解釋，劍擊需要興奮感，而當這些孩子長大後，學會將興奮轉化為高度集中，便能在對決中發揮出色。
可是，他觀察到很多家長並不了解子女的狀況，只會覺得孩子不專心、浪費時間，繼而責罵，從而令小朋友形成無形的心理壓力。因此，張小倫自有一套教學方法，就是先請家長暫時離場。「我會跟家長說，不如你去喝杯咖啡，等他下課的時候再接他。你不在的時候，他可能會好一點。」
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ADHD家長教養7個小貼士
當子女確診患有ADHD，家長在教養上需要注意，而協康會建議以下7個小貼士，協助孩子改善和適應自身的情況。
教養貼士1. 調節心態
首先，家長應調節自己的心態，處理小朋友的行為問題時，要給予更多耐性，了解小朋友並不是存心與你對抗，只是專注力不足或過度活躍症並不由他控制。家長應該體諒並接受孩子的情況，陪伴他一起面對挑戰。
教養貼士2. 環境調節
當我們辨識到孩子是因為一些外在原因而分心，我們便可以進行環境調節。例如，若孩子做功課時容易被玩具分心，我們可以拿走玩具；如果孩子很喜歡看窗外的事物，便可以在溫習時放下窗簾。
教養貼士3. 視覺提示
一些患有ADHD的小朋友因為掌握運用時間的能力較弱，所以做事過程中會經常出現拖延的情況，家長可以設定時間表，以圖像或文字的方式，列明進行各種活動的時限和步驟。
教養貼士4. 先問後教
當小朋友出現行為問題，家長首先要了解這些行為的來龍去脈，從ABC三方面分析孩子的行為，包括：Antecedent（前因）、Behavior（行為）、Consequences（後果）。同時，應該在取得孩子注意後運用精簡指令，讓小朋友更容易理解父母的要求。
教養貼士5. 唸口訣提醒
患有ADHD的孩子，於日常生活中常會表現得「大頭蝦」，會經常遺失個人物品或忘掉需要處理的事情。此時，家長可以教子女以口訣方式，將重要的事情記住。例如，提醒孩子在放學前記得把手冊、毛巾、帽子放進書包，更可以將「帽子、毛巾、手冊」以「從頭到腳」的次序串成一句口訣，讓孩子常常唸著，並配以簡單的動作，讓孩子邊唸邊做，逐步使之成為習慣。
教養貼士6. 明確獎賞
明確而持續的獎賞，有助孩子建立並維持良好的行為。所以，當孩子能夠表現良好的行為，家長應該立即給予讚賞與獎勵，讓他們得到肯定。
教養貼士7. 家校合作
除了家長，也需要學校的配合，老師在校內長時間和孩子相處，對他們的情況十分了解。家長可以多和老師溝通，了解子女在校的情況。因ADHD的特徵要在多於一個地方持續地出現方能夠符合評估準則，故家長也可以和老師cross check，以了解ADHD的行為表徵是否同時出現多於一個地方。如確認孩子真的有ADHD，便需要跟學校攜手合作，確保家庭與學校對孩子的要求一致，否則令他無所適從，無助改善情況。
