孫慧雪自爆再暴脹？公開當媽後1習慣難瘦身！日本減重專家細數4大「媽媽胖」原因

現年43歲、育有兩子的孫慧雪，近年淡出電視圈後轉型做KOL，即使忙於家庭事業兩兼顧，仍能保持靚樣，狀態極佳。早前產後瘦身成功的孫慧雪，近日自爆當媽媽後因1習慣難修身，道出媽媽們的心聲，大感無奈！有日本減重專家曾細數4大「媽媽胖」原因，媽媽才會明！

孫慧雪日前分享與兒子外出用膳的短片，以「為何當媽總是肥？」為題，更在帖文中寫上「點解做咗阿媽之後會肥咗咁多，而家你哋明啦」，引起媽媽們共鳴，網民更指阿雪的下巴與頸部連成一直線，深明「做媽媽真係難」！

孫慧雪被兩兒夾攻餵食

在片段中可見，阿雪被兩名囝囝輪流餵食，先是細仔肉肉哥將手中水果串塞到媽媽口中，更大叫：「媽媽，食呀，媽媽。」之後大仔Riley跟她說：「媽媽，我食唔落呀！」孫慧雪當然貫徹不浪費食物為原則，即使再飽也硬著頭皮替兒子吃下剩食，引起不少媽媽共鳴。

日本減重專家EICO曾幫助很多人成功瘦身，更發現產後婦女較難瘦身的關鍵；除了像孫慧雪經常吃剩食，專家細數以下4大「媽媽胖」的原因：

產後修身難以順利進行，主要是媽媽們失去了屬於自己的時間。生小孩前，輕鬆自主多走路、做gym，或多吃蔬菜等維持體重。可是當媽媽後，生活節奏、優先次序都改變了，事事以照顧子女為先，為他們準備餐點、洗澡、哄睡等，至於管理身材的次序卻放到最後，結果體重失衡，不想身材「走樣」就要為自己好好安排時間。

作為家長都會將孩子的一切都孭上身，往往會令自己加添不少壓力。想紓解壓力卻沒有空餘時間做自己喜歡的事，能夠快速滿足內心空虛的方法就是食物。所以為了消解育兒壓力，卻因此變得大吃大喝。

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不少人生孩子後，容易發胖，再加上媽媽的睡眠時間瞬間少得驚人。當小孩起床，媽媽必然要起床照顧；當小孩午睡時，媽媽又要忙做家事，連小睡片刻的時間也沒有。一旦睡眠不足，瘦素變少、飢餓素增多、腎上腺素增加，身體自然會儲存脂肪，這樣會使人更想吃高熱量食物，自然瘦不下來。

當生活重心落在照顧孩子身上，媽媽的3餐總是拖到最後才吃結果往往過了正餐的時間，便隨便吃個麵包、點心等這類以醣類為主食物填肚子，不但營養不均衡，而且醣類攝取過多更容易發胖。假若，像孫慧雪般習慣吃孩子的剩食，日積月累體重也跟著慢慢增加。