手足口病又爆發？原因、症狀全攻略！家長必收藏4個預防tips

每到 5、6 月，天氣又濕又熱，各位媽媽又要進入防病戒備狀態！手足口病（Hand, Foot and Mouth Disease）又開始肆虐。每到這個季節，幼稚園、playhouse 總是很容易爆發集體感染，令家長聽見都心驚驚！究竟點解手足口病是夏天特別猖獗？萬一中招有甚麼黃金警號？媽媽們應如何為寶寶做好防禦？即看「抗疫懶人包」為大家拆解！

手足口病常在夏季爆發？

在香港，手足口病有非常明顯的季節性，通常由 5 月開始飆升，一直維持到 7 月的夏季高峰期。導致手足口病的元兇主要是腸病毒（例如柯薩奇病毒和腸病毒71型）。這類病毒最喜歡溫暖、潮濕的環境。夏天一到，高溫加上濕氣，簡直是為腸病毒量身打造的「完美溫床」，令他們的繁殖速度和活動力直線上升！此外，夏天小朋友經常去室內遊樂場、泳池或主題樂園玩，密集式的群體接觸，自然令病毒更容易人傳人。

防不勝防？小朋友中招的 3 大傳播原因

手足口病的傳播力極高，小朋友在學校或遊樂場玩得興起，往往因為以下途徑「中招」：

• 直接接觸：觸摸到患者的鼻咽分泌物（口水、鼻涕）、水疱液或糞便。
• 間接接觸（最常見）：小朋友「手多多」觸摸過被病毒污染的竹玩具、桌椅、圖書，未洗手就直接揉眼睛、摸鼻，或者將手指塞進嘴巴。
• 飛沫傳播：患者咳嗽或打噴嚏時噴出的飛沫。

3 個日常基本預防方法

面對腸病毒，單靠日常防護足夠嗎？以下 3 個基礎衞生習慣，一定要做足：

1. 用梘液徹底洗手 20 秒

提防手足口病，一般的免洗酒精搓手液效果其實有限！因為腸病毒對酒精並不敏感。最有效的方法依然是用梘液和清水，揉搓雙手最少 20 秒。此外，叮囑小朋友：進食前、如廁後、玩耍後一定要洗手！

2. 玩具傢俬定時大消毒

小朋友經常接觸的物件，一定要定時清潔。建議定期用 1:99 家用漂白水（1份5.25%漂白水加99份清水）徹底擦拭玩具、桌椅，靜待 15 至 30 分鐘後，再用清水洗淨抹乾。

3. 保持室內空氣流通

夏天雖然長開冷氣，但每日最好定時開窗，確保屋企空氣流通，減少病毒於室內積聚的機會。

家長必學！預防手足口病4個貼士

想幫小朋友築起最強防護罩？家長們平時可以這樣做：

貼士1：出外玩樂後「全身換洗」

夏天帶小朋友去完 playhouse 或公園放電，回家後第一時間要更換外衣、洗澡、洗頭，並換上乾淨衣服，千萬不要讓他們直接爬上床或梳化。

貼士2：出街自備「濕紙巾 + 梘液水」

既然酒精搓手液，不能擊退腸病毒，外出時如果找不到洗手間，可以先用濕紙巾為小朋友抹手，或自備小瓶梘液水和清水作洗手。

貼士3：密切留意「黃金警號」

手足口病潛伏期大約 3 至 7 天。如果發現寶寶突然發燒、食慾不振、無故流口水兼嗌口痛，此時可能口腔內長了水疱潰瘍；又或在手掌、腳掌、屁股出現不癢的小紅疹或水疱，就要立即看醫生。

貼士4：生病就要「全隔離」

萬一不幸確診，為了孩子好，亦為了其他小朋友著想，有病就不應上學，留在家中休息，直到所有水疱變乾、結痂，而且退燒後，才可回校上課，通常需要 7 至 10 天。