- health
- by mabel shek
- 25/10/2023
現年42歲朱慧敏（Queenie），於2021年與心臟科專科醫生陳良貴結婚，婚後秘密造人成功，上月突然宣布懷孕8個月，預產期為今年11月。如今朱慧敏已懷孕9個月，日前她在Facebook分享產檢影片並公開BB超聲波正面照，看著BB在肚內大為感動，流露出十分期待的表情！快將迎接新生命，在興奮期待的同時，以下提醒孕媽媽們要做好7大準備，避免生產時的焦慮情緒，以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。
朱慧敏才突然公告懷孕8個月，轉眼已進入「直路」，快將待產。最近朱慧敏前往產檢，並拍下過程並分享到Facebook，她發文表示：「兩星期前我去產檢，好快BB就要出世了，好興奮、好期望呢」。
（圖片來源：FB截圖@Queenie Chu朱慧敏）
朱慧敏又分享做產檢先要驗尿，再度高磅重，一切正常。當在超聲波時，朱慧敏興奮地表示：「第一次，好清楚喺『電視』見到我哋個BB好上鏡呀～哈哈，好快就見到真人喇！Yeah！Yeah！Yeah！」而醫生老公則坐在身旁並拖著她的手一齊睇超聲波，十分溫馨。
而另一段影片，朱慧敏記錄了在懷孕8個半月，搭的士時，她表示因孕肚頂著董難以坐直，需半攤在座位上，這情況也有不少孕媽媽會遇到。
孕媽媽產前7大準備
踏入懷孕晚期，隨著一天一天的倒數，相信新手爸媽們既緊張又興奮地期待寶寶的到來。在產前30天，迎接新生命必須做好7大準備，避免生產時的焦慮情緒，以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。
1.孕晚期產檢增1星期1次
漫長的10個月孕期，終於來到產前30天，產檢頻率也從2星期1次改為1星期1次，密集觀察胎兒狀況。
懷孕28至36週：
每2至4星期檢查1次，公立或私家覆檢產檢內容包括量體重和血壓、 驗小便，及評估胎兒健康情況等。
懷孕36週後：
產檢增至1至2星期檢查1次，公立或私家產檢都會檢查胎兒入盆情況，觀察胎兒的頭方向，判斷孕婦是否可以順產。
2.日常生活
生產日子迫近，要保持均衡飲食、定時作息，以及做適量順產運動，還有要細心留意胎動。
3.懷孕晚期不適
懷孕晚期，容易開始出現因子宮變大壓迫而導致的不適症狀，常見的有腰痠背痛、應力性尿失禁、胃食道逆流，先行瞭解因應策略，減緩孕期不適感。
4.清胎毒
中醫認為「產前一盤火」，胎毒很多時是由孕婦的內熱所造成，因此如果孕婦在28週後發現身體愈來愈燥熱，如出現難入睡易醒多夢、煩躁易怒、喉嚨痛、口瘡、紅疹痕癢、大便秘結、小便深黃、口乾口渴口苦和有口氣，一般都需要清胎毒；可適量進食西瓜、茜芹、綠豆、梨、豆腐、椰汁等涼性食品，使孕婦的生產過程更順利，及減低嬰兒出生後出現皮膚問題的機會；最好向中醫求診，檢查是否需要清胎毒。
5.了解生產方式與分娩時機
產前對生產過程有概括地了解，可幫助孕媽媽於待產時減少對生產的未知恐懼，例如了解因特殊情況需改為剖腹生產、自然分娩產程、剖腹生產時機，都要在產前做好功課。
6.認識產兆
產兆的出現，意味著寶寶即將出生，無論是自然產或剖腹產，孕媽媽對產兆都應有基本的認識。如規則陣痛、「見紅」和穿羊水。
7.執拾好「走佬袋」
產前30天，隨時都有臨盆的可能，因此，應提前將生產所需用品備齊，避免到時手足無措。
