BB熱痱大爆發？中醫警告：沖涼做錯1個動作更嚴重！推介「退痱馬蹄湯」+ 30蚊神級外洗方

夏天一到，媽媽們最怕是BB、年幼子女身上滿佈紅點！註冊中醫廖嬋麗提醒，BB生熱痱（又稱為痱子或汗疹）雖然普遍，但原來不少新手媽媽在照顧上常犯1個隱藏地雷，分分鐘令熱痱愈生愈多！廖醫師推介了2款外敷內服良方，幫助寶寶由內到外徹底清熱毒，紓緩痕癢不適情況。

BB熱痱成因是甚麼？

形成熱痱簡單來說就是因為「熱」！中醫認為當天氣炎熱、濕度高，小朋友劇烈運動後，或在穿衣物過多或過厚的情況下，身體受外間的熱邪、風邪、暑邪侵襲，而體內亦因濕熱鬱蒸，毛孔鬱塞，以致汗出不暢，無法疏泄出體外時，便會形成熱痱。

延伸閱讀＞＞＞BB生熱痱，用爽身粉恐會致癌？！

出汗立即泡冷水浴？

很多媽媽見嬰幼兒玩到大汗淋漓、全身熱辣辣，就想給他沖個涼「降降溫」。但其實，不應立刻用冷水幫BB沖涼！廖醫師指出，中醫認為熱痱是由於外感「熱、風、暑」三邪，加上體內濕熱排不走，導致毛孔鬱塞。如果BB出汗後立刻用冷水洗澡，會令毛孔驟然閉塞，本來要排走嘅熱氣被死死鎖在皮膚之間，熱痱反而會瞬間大爆發！

貼士：BB出汗後，應該先用溫熱的濕毛巾給他印去汗水，等體溫稍為回落，再用溫水（非冷水）沖涼，才是正確的「消暑」方法。

BB熱痱內服食療：馬蹄蓮子百合湯  清熱、止癢！

想幫BB由內到外徹底清熱毒，廖醫師推介這款味道清甜、連挑食BB都愛喝的家常湯水：

材料：馬蹄10個、蓮子（去芯）10克、百合6克、紅蘿蔔半斤、粟米1條、瘦肉150克

做法：

1. 先將所有材料洗淨，蓮子用清水浸泡30分鐘；
2. 鍋中加入1升清水，煮沸後放入所有材料；
3. 大火煮2分鐘滾起後，轉中小火熬煮1小時；
4. 飲用時加入少許鹽調味即可。

功效：滋陰清熱，利濕止癢

BB熱痱神級外洗方：銀連藥液  30蚊有找！

如果BB熱痱紅腫痕癢，廖醫師推介這款成分天然的「外洗神水」，成本只需幾十蚊，洗澡後塗抹非常有效！

材料：金銀花30克、黃連15克、清水4碗

做法：

1. 將材料連同清水放入鍋內；
2. 大火滾後轉中小火慢煮半小時，熬至剩下1碗水；
3. 去渣留藥液即成。

使用方法：

只供外用。藥液放涼後，直接塗抹在BB的熱痱患處。建議在小朋友洗澡後使用。未用完的藥液可以用乾淨容器盛載，放雪櫃儲存，有效期為1星期。

功效：清熱解毒，疏風散熱

特別注意：蠶豆症（G6PD缺乏症）的小朋友絕對忌用此方！

同場加映：夏日防熱痱3方法

除了食療，日常護理做好這 3 點，熱痱自然好得快。

1. 轉移陣地：出汗後，盡快帶BB到有冷氣、涼爽的室內。
2. 衣物要鬆：不要穿緊身衣物，改上柔軟、寬鬆和透氣度高的純棉衣服。
3. 勤抹汗水：隨身帶備濕毛巾，一出汗就抹，保持BB皮膚乾爽。