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女士準備懷孕,男士都有責任?若想迎接小生命來臨,準父母雙方都要確保身體健康。男士性能力強,女士成孕機率會否提高?男士健身補充品會抑制身體造精功能?多做運動會令精子質素提高,增加女性成孕機會?我們找來生殖醫學科專科翁淑菲醫生,為各位準爸爸剖析4大備孕迷思。

翁淑菲醫生
生殖醫學科專科 - 翁淑菲醫生

迷思1:男士想做爸爸要如何準備?

我們建議準爸爸應該要作息定時、健康生活、均衡飲食,並保持正常體重,這些都有助於提升精子的質量。

迷思2:男士多做運動會令精子質素更好?

的確有研究表明,做適量運動有助於提升精子質素。但男士在追求健康體魄時,要留意某些健身時使用的類固醇,反而會抑制造精功能,精子數量減少,會降低女性成孕機會。

健身時服用的某些類固醇,可能會抑制造精功能,計劃生育前建議諮詢醫生意見。
健身時服用的某些類固醇,可能會抑制造精功能,計劃生育前建議諮詢醫生意見。

迷思3:男士提升性能力可增加女性懷孕機率?

有些男士會尋找一些荷爾蒙補充品,以為這樣可以提升自己的性能力。但原來一些含有睪酮成分補充品,表面上可提升男士性能力,但其實會抑壓體內的造精能力。因此,在服用任何補充品之前,必須先諮詢醫生的意見。

含有睪酮成分補充品會抑制造精功能。
含有睪酮成分補充品會抑制造精功能。

迷思4:哪些因素會影響精子數量?

原來精子不喜歡高溫,若經常暴露在高溫環境中,會導致精子數量減少。準爸爸應避免焗桑拿、浸溫泉等高溫活動。由於一個造精周期約需三個月,所以即使做了上述改善措施,也要最少三個月後才會見到效果。

精子