小朋友情緒失控？心理學家教你10句正向說話術

學會緩和小朋友的壓力及情緒

父母首先要保持自己平和心情，如果小朋友很大脾氣時，可先不作出反應，以寂靜及溫柔對望來回應小朋友強烈的情緒。如果爸爸媽媽好心情的話，更適宜以幽默感作回應，例如他們發脾氣時氣得手舞足蹈，可以輕鬆問問小朋友是否氣得在跳舞，然後待他們心情緩和時簡單問：
「你有什麼要求或不滿嗎？」
「你有什麼心事嗎？」
「有什麼爸爸媽媽可以幫忙嗎？」

如遇到小朋友提出有不合理的要求，可先重複他們的要求以表示聽清楚明白，然後再直接表達，例如：「你想看電視是可以的，我們可以先吃午餐，（媽媽陪/教/協助）你完成網上學習後，（我們）再一齊看，你待會想看甚麼呢？... 那我們快快先一同去準備午餐吧！」

SEN家長有什麼特別需要注意？

父母要注意自己會否因學校及老師的要求而給予自己壓力，甚至將壓力轉嫁至小朋友身上。另外，父母宜時刻提醒 SEN 的小朋友，他們可以有自己的學習速度，不一定跟隨主流的學習模式，父母也不應該跟其他小朋友作比較。她建議父母趁停課深入觀察小朋友獨特的學習模式，大膽假設，發揮創意地跟他們一起研究學習方法。要留意SEN小朋友需要更長的時間去學習，也不適宜要求他們坐定定學習，每次20至30分鐘對他們來說已經很長。

10句正向說話控制小朋友情緒

1. 無論怎樣，你也會是爸爸媽媽心目中的寶貝。
2. 學習無邊界，只要有主動和認真都會是爸爸媽媽欣賞的。
3. 爸爸媽媽最喜歡就是過去，現在，和將來的你。
4. 爸爸媽媽最欣賞你做自己，用自己的方式和步伐去做你認為要做的事。
5. 你的心情好與否，爸爸媽媽每天醒來和入睡的時候都一樣愛你。
6. 爸爸媽媽欣賞你總有善良的一面。
7. 爸爸媽媽見到你在（例如：學習時/閱讀時）很自律。
8. 爸爸媽媽就算有時見不到，心目中也會知道你有嘗試用方法去解決難題。
9. 有時說話不能清晰的表達我們所知所想所感，用心跟爸爸媽媽交流，我們都會感受到及會嘗試明白的。
10. 在這個世上，爸爸媽媽都知道，沒有任何東西或人可以取代你，包括你的兄弟姐妹，因為爸爸媽媽只有一個（孩子的名字）。