消委會:孕婦食過多葉酸或致兒童自閉症 靳嘉仁醫生教你避開服食過量陷阱

消委會今日舉行發佈會,公佈檢視了市面76款綜合或單一補充劑樣本,發現9款樣本的建議食用份量,超出或相等於「中國營養學會」的每天可耐受最高攝入量。更提醒孕婦若攝取過量(即B9或 ),或致嬰兒出現神經發育缺損問題,以及增加自閉症的機會。

 

究竟準備懷孕婦女及孕婦進食,是否真的容易「出事」?市面上眾多及營養補充劑,孕婦又應該如何選擇?我們訪問了婦產科醫生,為各位媽咪提供專業意見,釋除心中疑慮。

 

消委會發現2款葉酸含量高或致兒童自閉症 靳嘉仁醫生教你避開服食過量陷阱

孕婦服食有甚麼作用?

香港普遍醫生會建議婦女在準備懷孕前至懷孕12周期間可服食,主要預防胎兒出現脊椎骨裂情況,亦有研究證實充足的可幫助胎兒腦部發展。一般情況下,婦產科醫生會處方不超過1,000mg份量的予懷孕不足12周的孕婦服用,這是絕對安全的劑量。對於胎兒在母體內的成長十分重要,若準媽咪患有地中海貧血症,更加需要服食更大量的,以幫助身體製造血紅素。

 

過量服食會導致嬰兒患上自閉症嗎?

嬰兒患上自閉症的原因眾多,其中最大原因之一是遺傳因素,除此之外,男性患上自閉症的比例亦比女性高,這兩項因素的影響力遠高於過量服食的影響。其實醫學界一早已發現了長期服食大劑量與嬰兒患上自閉症有關,但這是從統計學上以數據分析出來的結果,並沒有研究證實兩者有因果關係。

 

消委會發現2款葉酸含量高或致兒童自閉症 靳嘉仁醫生教你避開服食過量陷阱

如何避免服食過量

市面上可以買到的營養補充劑,普遍份量都符合安全標準,即使是消委會發現是高劑量的補充劑,也是絕對安全的。但孕婦要注意勿「重複服用」,不自覺地服食了太多劑量的

 

在懷孕初期不少婦產科醫生都會處方給孕婦,到懷孕中期便可以轉食綜合營養補充劑(例如 Materna),裡面已經含有,不需要重複服用。

 

而另一點孕婦經常忽視的是,孕婦奶粉當中也加添了多種和礦物質,例如一些孕婦奶粉上已標明每日飲兩杯,已能為身體補充足夠營養,並不需要再額外吃其他補充劑。

 

消委會發現2款葉酸含量高或致兒童自閉症 靳嘉仁醫生教你避開服食過量陷阱

孕婦應如何選擇補充品?

市面上有多種綜合營養補充劑可供選擇,提供孕婦需要補充的營養,當中各種成份劑量有所不同,不過都是十分安全的。當中 Materna 因為被政府醫院採用,所以較為孕婦所認識。若孕婦不知如何選擇,可以諮詢婦產科醫生意見。我認為在眾多綜合補充劑中選擇一種就已經十分足夠,服食多種補充劑可能會對孕婦和胎兒的健康有反效果。

 

 

靳嘉仁醫生 評論雪藏卵子
婦產科醫生

 

 

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