【絕對唔係得個講字】 如何成為超能先生 輔助太太餵哺母乳經驗

許多夫妻都協議好將來以母乳餵哺BB,而作為先生的你又可以怎樣幫助另一半呢?早前Philips AVENT舉辦了兩場「母乳餵哺與正向心理發展」Blogger聚會,特別邀請了嬰幼兒心理學家何善韻博士作分享,並為爸爸和媽媽在餵哺母乳時分別提供不同建議和留意事項。

嬰幼兒心理學家何善韻博士

 

壓力影響媽媽身體母乳量」

何博士指出壓力是母乳最大的敵人,「壓力會令媽媽容易緊張和情緒波動,所以會影響身體製造母乳。」產後的哺乳媽媽既要堅持餵哺母乳,身體又尚未完全恢復,產後日子可說是非常難過。然而,丈夫的支持和關愛原來可以大大提升太太的幸福感。作為丈夫的你,如何化身為「超能先生」照顧孩子,拯救因餵母乳而焦慮的太太?快來看看成為「超能先生」的建議吧~

 

超能先生表現1讓太太靜心休養,無顧慮地餵奶吧~

BB出世,親朋好友都打電話來表示想探望BB,一睹BB的可愛樣子。然而,太太產後的身體狀態仍未回復從前,加上初生BB的抵抗力不足,與太太一樣需要安靜舒適的環境休息。丈夫可以暫時婉拒親友的拜訪,讓家人好好休息,亦可以趁機好好享受這幾個月、專屬一家的溫馨時光!

 

對此,在埸媽媽都熱烈分享過往經歷和見解,「生完BB真的好累,完全不想招呼來探訪的親友,而且初生BB抵抗力弱,若親友沒洗手與BB接觸,很容易把街上的細菌帶給BB。為了BB健康和自己有足夠的休息,所以都會婉拒他們的拜訪。」

 

產後,很多媽媽都想給寶寶餵哺母乳,但餵哺母乳絕不輕鬆,每天擠奶都擠個不停,不但肌肉痠痛和乳房脹痛,更會時刻擔心自己不夠人奶,BB吃不飽!這個時候,丈夫千萬不要輕易說出「不如放棄餵母乳」這句話。太太並不需要你厲害的建議,只需要你的諒解和鼓勵,便可以幫助掃走她的緊張情緒~

 

何博士小貼士:如果丈夫可以體諒和感謝太太的努力,多對她說「感謝妳,妳真好」、「辛苦你了」等,太太都會非常感激和感動。媽媽亦應該建立屬於自己的「ME Time」,把寶寶交托給家人照顧一段短時間,令自己有一個空間盡情地放鬆。

在場媽媽表示,發現壓力令自己的奶量減少

 

超能先生表現2打完機輕鬆完,洗奶樽換尿片濕碎喇~

每日辛勤工作賺奶粉錢,想必丈夫都很辛苦,下班只想打機放鬆。不過,正在打機的你又有否留意到身旁的太太卻長時間抱住寶寶,頻繁的親餵而令自己休息不足呢?作為丈夫,雖然不能幫忙親餵,卻可幫忙以瓶餵方式餵奶。你可以在太太要準備泵奶時協助準備配件,又或參與選擇合適太太使用的吸奶器,讓太太在最舒適的環境下吸奶。市面上有林林總總的吸乳器,而電動吸乳器不單省力,更能有效刺激母乳流動,太太便不需要彎腰手擠,以致腰酸背痛。選有按摩墊的吸乳器更能幫太太在集乳過程中同時按摩,使乳腺分泌順暢,減少乳腺炎發生的機會。這些都是愛錫太太的小細節,必定會令太太大受感動~

SCF334/02 雙邊電動吸乳器

何博士小貼士 : 在BB哭鬧時,丈夫可以主動提出幫忙,跟太太說:「你也累了,先去休息吧,讓我來氹BB!」都能讓太太感到無比窩心,心裡都覺得「就算餵奶再辛苦都值得了!」。除了能減輕太太的負擔,多與BB互動也能令親子關係更親密。

 

超能先生表現3挺身捍衛太太和BB的時候,就是丈夫最型的moment

正所謂「掌心又係肉,手背又係肉」,眼見長輩質疑母乳營養不足、對太太說「母乳看起來稀稀水水的,寶寶怎會吃得飽?」,這種問題儼如把責任歸咎在太太身上,會影響太太餵哺母乳的自信心,亦會增加她的壓力。正如何博士所言:「壓力就是母乳最大的敵人」,壓力過大會直接影響奶量,身為丈夫豈能讓太太獨自面對呢?丈夫主動代替太太向長輩解釋,絕對能表達你對太太餵哺母乳的支持,也能讓他們多了解餵哺母乳的好處,減少雙方在育嬰意見上的分歧。

 

何博士小貼士 :很多長輩都不清楚餵哺母乳的好處,並希望媳婦能跟從他們當年的育兒方法,因而對你太太說出難聽的說話。其實,只要對他們解釋清楚,並讓他們知道餵哺母乳對BB有各種好處,「愛孫心切」的他們大多會轉軚支持。

在場媽媽表示,最難受的必定是長輩們的刻薄說話

 

超能先生表現4:上網做多D資料搜集,與太太一起了解母乳的小知識!

餵哺母乳都有好多竅門和技巧,例如有不同餵哺姿勢、餵哺的次數、護理乳房的方法等,初次接觸一定會遇上不同困難,若見到太太於餵哺母乳時有難題,記得不要只勸說太太放棄和轉用奶粉。其實,丈夫可以幫忙打去母乳熱線查問,亦可以上網多看專家權威的文章,多看多了解當中的知識,與太太在餵哺母乳的路程上同行,還可以增進夫妻感情哦~

何博士小貼士 :丈夫應多參與其中,在餵哺母乳的路途上與太太一同面對挑戰,都可以增進夫妻感情。

 

在場媽媽分享丈夫在協助暖奶時,會竭力地把最後一滴的母乳也倒進奶瓶內因而被朋友取笑「慳家」,但丈夫卻很激動地向朋友說道每一滴母乳都很珍貴,令在場媽媽大受感動,更讚嘆該名爸爸是位絕世好爸!

 

想媽咪同BB都健健康康,爸爸可以點樣幫手?快啲click入嚟睇睇專家何善韻博士同有經驗嘅媽媽點樣講,為將來餵哺母乳做好準備!

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