兩孩之母Joanne Li:因貪靚而起步,跑出健康人生

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

當上媽媽,就註定要放棄夢想?Joanne是兩孩之母,女兒剛升小學,兒子今年更準備升中。作為資深媽咪的她,除了相夫教子,正職是社工,更是一個熱愛跑馬拉松的業餘運動員。問她為何愛上跑步,她直截了當地說:「因為想身型靚,所以跑步減肥!」

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

年齡是大部份女人極力捍衛的秘密,問Joanne年齡,她毫不猶䂊告訴我們,今年已經41歲!

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

跑步令Joanne可以輕易保持少女身型。

 

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

對比十年前的照片,現在的Joanne顯得更年輕有活力,這都是勤力練跑、堅持健康生活帶來的成果。

 

跑馬拉松,變身素人靚媽KOL

Joanne強調自己不是特別喜歡運動,運動背後其實純為貪靚:「我相信不想變胖,運動是最有效最健康的方法。事實也證明我的想法是對的,由於平時多運動,日子有功,生兩胎都很快修身,一個月左右就差不多完全瘦下來,回復未生之前的體重。」Joanne回想自己少女時代完全不愛運動。直至結婚後,踏入30歲,覺得自己不可以做肥師奶:「30歲開始密密做腰部運動、勤做sit up,有時間就去跑跑步。」

由sit up減肥的靚媽到成為業餘馬拉松選手,原來源於五年前的「人生挫折」:「旁人看我生活不錯,有好老公、生了一仔一女,又有一份穩定工作。但細女出生後頭兩年,更加懷疑自己有一點產後抑鬱。我經常感到不開心,加上工作上的壓力,心中生出一份難以形容的無力感。」Joanne當時看到半年後的3月8日,名古屋將舉行馬拉松比賽,於是告訴自己,要報名參加這次活動,挑戰自己。「自完成第一次馬拉松之後,我發現自己開始多人注意,後來陸續有運動品牌、防曬產品贊助,真的有點受寵若驚!」

 

跑步賺quota大吃特吃

跑步減肥是初衷,這項興趣,竟意外為Joanne帶來了滿滿的正能量。「早上起身跑步後,為往後一整天帶來源源不絕的動力,做事更有精神更有衝勁。早起非旦沒有令我覺得疲累,反而令我一整日更有精神。」跑步亦令Joanne可以飽嚐美食,無後顧之憂。平時她經常上載美食照片「放毒」,一般女生吃了會充滿罪疚感的炸雞、甜品、凍飲,她統統可以開懷大吃。
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Joanne經常在專頁發放食物相,大部份都十分肥膩,但她統統照吃如儀。

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一個星期抽四、五天,凌晨五點幾起身跑步:「每次慢慢跑五公里,已經有很好的消脂效果。」

Joanne這樣「密密跑」、「密密吃」,令到身邊朋友個個又妒忌又羨慕,最首當其衝的當然是身邊的另一半:「我和老公都喜歡吃,他見我如此堅定,幾乎天天早起練跑,有時也會陪我一起跑步,自己也可做做運動。」

 

與另一半「齊齊跑、齊齊食」

Joanne也採取主動,積極鼓勵老公跑步,自作主張幫他報名參加香港馬拉松。「幾年前我初次跑十公里,也幫他報名,齊齊輕鬆完成。之後我跑半馬拉松,我又幫他報名,但那次他竟然爽約沒有去跑。」今年香港馬拉松,Joanne和老公一齊報名參加42公里全馬賽事,她說「反正不一定抽中」,後來竟然抽中了。這次她的老公決意奉陪到底,陪Joanne完成香港馬拉松前三個月地獄式集訓,後來更順利完成全程馬拉松。問Joanne是否老公性格「唔輸得」成就這項壯舉,她笑而不語,但她興致勃勃表示,近來的密集訓練令老公身體更健康,肚腩從此消失。現在兩個人的共同興趣就是「一齊跑」、「一齊食」,大有配額食更多!
兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

Joanne熱愛跑步,令她身體更健康,充滿正能量。今年身為她「專屬陪跑員」的老公初次接受馬拉松42公里挑戰,更順利完成賽事,真的很厲害!

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不單止老公被Joanne感染,她的家傭姐姐亦效法她,這一個月來都早起運動。家傭姐姐初來香港就到我家工作,也算是瘦的,但來港幾年,漸漸變了「肥姐姐」:「她沒有刻意告訴我,但有跟我提及,早上想出去做做運動。後來我發現她在我出去跑步後也外出跑步了,她更在我回家之前跑完步,洗了澡,開始工作。」家傭的晨運舉動令Joanne對她另眼相看,佩服她的堅持和決心,也證明了身邊人也感受到Joanne跑步帶來的好處和正能量。Joanne的妹妹、身邊很多同事和朋友看到她跑步後的改變,也紛紛加入跑步行列。

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

今個月初Joanne與女兒一起參加競跑活動,並齊齊接受傳媒訪問。

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

運動令Joanne年輕有活力,而且更加自信。站在一對仔女中間,驟眼看似個大姐姐呢!

 

兩孩子母Joanne Li:一切因貪靚而起,跑出健康人生

身型靚,可以穿不同款式泳衣,更可與女兒一起穿泳衣親子裝!

想成立跑步早餐會

「跑步不妨礙我的工作和生活,反而早上跑步可使頭腦清醒,準備迎接一天的工作。」即使公司有重要事情要做、仔女要考試,都不影響Joanne晨跑計劃。她亦把「馬拉松精神」融入生活之中。前陣子兒子考升中試,Joanne全程跟足,她更用馬拉松精神勉勵兒子:「馬拉松42公里這麼長,一定是辛苦的,我會過了五公里、再過五公里,中途不斷激勵自己,五公里、五公里、一步一步走下去。兒子考試也是一樣,可以引用這份精神,過完一關又一關,最終必定可以漂亮地完成的。」最近她正在供讀碩士課程,希望以馬拉松精神,不斷堅持,從各方面增值自己。

成為業餘馬拉松跑手踏入第五個年頭,Joanne的跑步目標十分明確:「我跑步會慢慢跑,不會追求速度,因為跑得快就會練出肌肉,我跑步就是為了keep fit、為了靚、為了健康生活。」不追求成績,Joanne在馬拉松路上也有另類「目標」:「我希望能夠成立一個周末早餐會,約一班志同道合的朋友,每個星期定期一起練跑,然後一起吃早餐,談談生活瑣事、湊仔經,互相支持互相鼓勵,讓更多人和我一樣愛上跑步。」

對於某些人來說,運動可能是競技、是比賽,是一決高下的平台。但對於Joanne來說,即使不做專業運動員,不追求運動成績,也可以依自己的步伐,跑出美麗健康人生。

 

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