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林冠傑醫師:春夏鼻敏感、痰多對策 – 推介轉季保健良方

林冠傑醫師:春夏轉季保健良方

現時正值春夏之間,一早一晚霧氣大,加上濕度又高,令到大人與小朋友特別容易出現鼻敏感的情況。這種症狀,似乎要等到真正入夏,才能得以舒緩。

林冠傑醫師指出,除了鼻敏感之外,春夏之間亦容易出現痰多、呼吸不暢的情況,加上最近肺炎來襲,出出入入都要戴上口罩,呼吸不暢問題就更加嚴重了。此時,建議大家多些洗鼻,清潔鼻腔,以清除致敏源,便可輕鬆舒緩處理鼻敏感問題。

林醫師亦為大家提供一款既可補氣,亦可以化痰去濕茶飲,做法簡單、老少咸宜,大家不妨一試。

桑葉菊花茶飲

林冠傑醫師:春夏轉季保健良方

療效:針對鼻敏感,易乞嚏,鼻部易充血,易流鼻水或乾燥等不適。
材料:桑葉五錢、菊花三錢, 辛荑花三錢(後下打碎布包)、冰糖 / 片糖 / 黃糖適量

製作方法:

將桑葉、菊花等材料放入杯中,滾 20 分鐘,辛荑花後下,焗 5 分鐘,加入黃糖後即可飲用。

林冠傑醫師提醒大家,部份人飲用此茶後可能會有眩暈感覺,是因為此方通鼻療效顯著,但身體虛弱之朋友,需要加少量黃糖,以減少辛涼之味道,令茶飲更易入口之餘,亦可防止易致眩暈的情況。

大家可以參考之前介紹過的補肺燉湯食療(昔日文章:蟲草靈芝增加免疫力),讓一家人強身健體,安然渡過轉季天氣,在疫症期間強健體魄。