婦產科醫生方碧鎏:如何增加胎兒與BB免疫力?

最近大家才放心出下街、抖下氣。在這段期間懷孕,壓力可想而知。我們訪問本身也是兩孩之母的婦產科醫生方碧鎏,讓大家更加了解如何增強胎兒與初生 BB 的免疫力,讓媽媽找對方法,捍衛孩子健康。

 

在這段期間懷孕,新手媽媽有沒有特別需要注意的事?

婦產科醫生方碧鎏:如何增加BB免疫力?

這段期間懷孕的新手媽媽,外出應特別注意個人衞生,沒有必要不要去人多地方。另外也有幾點需要額外注意的:

 

產前檢查:

除了 11 至 14 週的唐氏綜合症檢查,以及 18-22 週的胎兒結構檢查外,其他檢查可按自己的情況與醫生商量,若非妊娠糖尿病或高齡懷孕等特殊情況,一般孕婦減少覆診次數,不會對胎兒和新手媽媽健康構成太大影響。

個人衞生習慣:

外出時戴上外科口罩,注意要覆蓋口鼻。注意個人及環境衛生,戴口罩和除口罩之前之後都要徹底清潔雙手。

至於生產後的媽媽,建議應該特別注意保持個人衞生,坐月期間不要抗拒洗澡和洗頭。回家後應先清潔雙手,然後除下口罩,更換衣服洗澡後才去接觸 BB。

心理健康:

疫情期間充斥大量資訊,可能會影響新手媽媽心情造成焦慮。新手媽媽應留意自己的心情起伏變化,避免接收太多電視手機新聞資訊,影響自己心情,可以多與家人朋友傾訴,或向醫生或專業人士尋求幫助,保持輕鬆的心境。

 

在非常時期,建議媽媽如何幫助 BB 增強免疫力?

婦產科醫生方碧鎏:如何增加BB免疫力?

胎兒在母體內,經過胎盤會得到新手媽媽的抗體。例如,若新手媽媽在懷孕期間不幸感染傷風感冒,身體便會產生抗體,經胎盤傳送給BB。這種天然的抗體保護可維持到 BB 六個月大左右。

同時,十分鼓勵產後的新手媽媽考慮餵哺母乳。因為母乳本身含有大量抗體,可以保護 初生寶寶,有效提升 BB 的免疫能力。

 

BB 出生後有皮膚敏感、鼻敏感、哮喘等問題,是否免疫力比較差?有沒有方法改善?

婦產科醫生方碧鎏:如何增加BB免疫力?

有敏感家族史的 BB 比較容易出現敏感情況。BB 敏感與免疫系統其實有一定關係,不過 BB 的免疫系統尚未發展成熟。若嬰兒時期有皮膚敏感,長大後免疫系統發展成熟後,是有機會「斷尾」的,家長毋須過份擔心焦慮。

 

BB 出世後,新手媽媽亦可以注意以下三點,幫助新手媽媽及初生嬰兒增強免疫力

婦產科醫生方碧鎏:如何增加BB免疫力?

增強免疫力方法一:餵哺母乳

母乳是初生BB最理想的營養來源,當中的活性成份,會隨着寶寶不同生長階段的需要而自動調節,有多種天然抗體、活細胞等,可幫助 BB 增強免疫力。

 

母乳如何幫助 BB 提升免疫力?

由於初生 BB 自身的免疫系統尚未發育健全,接觸細菌及微生物後容易受到感染,加上腸胃的滲透性比較高,病源體特別容易乘虛而入。母乳當中含下列多種活性成份,部份更可於 BB 腸道形成天然保護膜,有助隔開病源體,維持寶寶健康。這些活性成份包括:

母乳低聚糖 HMO  - 除了容易被腸胃吸收,提供身體所需的營養素之外,可幫助阻隔病原體進入體内,為嬰兒建立健康腸道屏障。

gsMO 乳源活性因子 - 能夠吸走病源體,防止病源經腸道進入 BB 體內,從而加強 BB 免疫力。

乳清蛋白 - 幫助身體吸收鈣、鋅等有助生長發育的礦物質,並且含有豐富的免疫球蛋白,阻止細菌和病毒入侵腸道黏膜。

益生元 Pre-biotics - 幫助活化腸道原生益生菌,有助調節嬰兒的腸道菌群,減少腹瀉便秘等問題。

 

母乳當中的活性成份如 HMO 等天然有益,現時坊間許多配方奶粉都標榜含有 HMO,其配方製作時會盡量貼近母乳成份,例如 2'-FL 及 LNnT 的結構與媽媽授乳分泌中的成分相同。然而,每款產品所含 HMO 的種類、數量、質量都不同,很難一概而論。

方醫生指出,母乳是最天然、最貼近初生寶寶需要的能量和營養來源,媽媽應盡量嘗試餵哺母乳,但如果因任何原因和奶量不足,亦可考慮加入配方奶粉。

婦產科醫生方碧鎏:如何增加BB免疫力?

增強免疫力方法二:按時接種疫苗

雖然現時正值疫情,令大部份人都選擇減少外出,但亦建議媽媽按時帶 BB 去接種小兒疫苗。安排 BB 在指定月齡接種疫苗的目的,是希望寶寶在成長期間鍛練免疫系統,以增強抵抗力。若真的因特殊情況減少外出,因而錯過了接種疫苗時間,應盡快諮詢醫生意見,安排補打疫苗。

另外,方醫生提醒一歲以下的BB出外時不宜戴口罩, 因為一般口罩並非為一歲以下 BB 而設,亦有機會阻礙 BB 呼吸。外出時建議可用防疫帽連膠擋或為BB車準備「雨擋」以減低其他人的飛沫傳染。

增強免疫力方法三:注意作息時間

雖然照顧 初生BB 十分忙碌,常常「冇得瞓」,但亦建議媽媽盡量爭取休息,維持有規律的作息時間,保持身心健康。

 

醫生寄語:盡力嘗試,不輕言放棄母乳餵哺

婦產科醫生方碧鎏

身為兩個孩子的媽媽,方碧鎏醫生鼓勵各位媽媽要盡力嘗試,不要輕言放棄母乳餵哺。

「BB 到六個月大可以開始進食輔食或其他補充品,建議媽媽在 BB 半歲以前,最好盡量堅持餵哺母乳。因為母乳會隨着 BB 成長而作出微妙的變化,以切合 BB 的身體所需,並非其他食物能輕易取代。

其實現時社會極力提倡母乳餵哺,的確會為媽媽造成很大的壓力。作為兩個孩子的媽媽,孩子現在分別為兩歲和五歲,回想起我生第一胎時只餵了兩個月母乳,之後因奶量不足每天只能餵一餐;到生第二胎時有了第一胎的經驗,心情也比較放鬆,可以餵哺母乳到 BB 八個月大,算是相當成功。母乳是媽媽給孩子最珍貴的禮物,希望大家和我一樣,用輕鬆的心情盡力嘗試,不要輕言放棄。」

 

 

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