《雖然是精神病但沒關係》金秀賢「蝴蝶擁抱」治療兒童心靈創傷

由金秀賢與徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》6 月 20 日於 NETFLIX 上架,成為熱烈討論話題。劇中金秀賢飾演的文鋼太是一名精神病院看護,因要照顧自閉哥哥文尚泰(吳政世飾)拒絕一切發展愛情的機會;在一次偶然機會之下,他認識了童年受過創傷,以致形成反社會人格的兒童文學作家,由徐睿知飾演的高文英,二人的感情發展成為了故事的主軸。

雖然是精神病但沒關係金秀賢「蝴蝶擁抱」治療兒童心靈創傷

金秀賢「蝴蝶擁抱」(Butterfly Hug)的起源

《雖然是精神病但沒關係》其中一幕,金秀賢希望徐睿知保持冷靜,於是引導她將雙手交叉放在肩上,令心情回復平靜。這一幕是男女主角在劇中第一次親密互動,令人看到覺得既窩心又浪漫。但原來這個用以予人安全感的動作,是精神科醫生建議兒童當感到情緒不安時可以做的動作,正式名稱是「蝴蝶擁抱」(Butterfly Hug)。

蝴蝶擁抱起源自墨西哥,一開始用來幫助經歷過災難,感受到心靈創傷的兒童。後來此動作亦用來教導感到悲傷或焦慮的兒童,用此動作來平伏情緒。而成人感覺情緒激動、失落和悲傷,也可以用「蝴蝶擁抱」的手勢來給予自己一個安穩的擁抱,平伏情緒帶來安慰。就像劇中上演的這一幕,就是「蝴蝶擁抱」最好的示範。

 

標準的「蝴蝶擁抱」:先擁抱,再輕拍肩膀

蝴蝶擁抱的做法很簡單。在做這個練習之前,先想像一下過去生活中感到愉快、安全的畫面,引領自己慢慢進入安全或平靜的狀態。然後,雙臂在胸前交叉,右手放在左上臂,左手放在右上臂,雙手交替在兩個上臂輕輕拍打,左右各拍一下算一次,慢慢拍打 4 至 6 次,同時留意自己情緒上出現的各種感受,停下來做一次深呼吸,再看看自己有沒有感覺好一點。

看過《雖然是精神病但沒關係》之後,大家可能對這個安慰心靈的動作有一種特別的感覺。大家也可以看看以下影片,在指導下完成一次「蝴蝶擁抱」,即使你現在沒有感到悲傷,也可以學習這個動作,感受它能夠為你帶來的安穩感覺。在不幸有需要時可能會幫到自己,也可以幫助有需要的人。

 

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