【母乳好有益】成年人飲用母乳可以增肌兼抗癌?

母乳是BB最天然的營養來源,含蛋白質、DHA、免疫球蛋白或其他營養素,能滿足初生至6個月BB的成長所需。你有沒有想過,既然母乳營養如此豐富,成年人是否可以飲用母乳進補呢?Netflix最新推出的節目《養生好不好》其中一集就探討母乳進補的問題。

母乳好有益

健美先生購買母乳狂操肌

節目中,健身狂Jameson Ritenour為了參加健美比賽,每天返工前後都會到健身室運動,日常除了維持健康飲食外,更上網購買人奶進補來取替類固醇,避免肌肉流失。他指,是聽到其他運動員會用母乳補充才想嘗試,經過連續飲用一段時間後,體重和體脂有下降,但目前仍未有研究指母乳對健身有幫助。

母乳好有益

母乳好有益

母乳能殺死癌細胞?

另一位飲用母乳20年的Howard是前列腺癌患者,由於治療過程為他帶來嚴重的負作用,所以他積極找尋不同的方法補救。後來,他在醫學雜誌《Discover》中發現一篇母乳能殺死癌細胞的文章,便開始在網上購買並飲用母乳,雖然他最後能成功抗癌,但只屬個別的成功例子。

母乳好有益

母乳只對BB好,對成年人作用不大

全國兒童醫院流行病學家Dr. Sarah Keim就在影片中表示,母乳不應該和他人分享,即使是你的親朋好友也不能開心share。原因是母乳在運送途中若沒有恰當保存,當中的致病細菌濃度可如坑渠水般高!另外,母乳只對BB有益,對成年人或運動員的幫助不大,因為母乳中的多種營養和抗體都是專為BB而設的,成年人飲用後腸道會消化掉;而且母乳所含的蛋白質含量相當低,飽和性脂肪、乳糖則很高,說穿了就是一杯高糖飲料。

母乳好有益

總括而言,母乳對成年人來說益處不大,曾聲稱飲用母乳而有抗癌或增肌的效果只屬個別例子。若想養生進補,食其他維他命補充品成效可能更好,如此珍貴的母乳,還是留給BB享用吧!

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