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【冷戰婚姻】生B後夫妻感情變差? 3招帶你走出夫妻冷戰困局

面對新生命的來臨,父母會全副心神照顧BB,有時難免會忽略枕邊人的感受。原本以為結婚,生小孩是與伴侶尋求幸福的過程,可以鞏固彼此間的關係。偏偏BB出生後,才發現甜蜜已不再,反而終日不斷為小朋友的瑣碎事爭執。當愛情被磨滅,二人對關係感到疲倦,有些人為了減少磨擦,寧願減少溝通,甚至冷戰,令關係岌岌可危。

如果真的跟另一半正在冷戰中,不妨嘗試以下3個方法吧!

1.給對方足夠時間冷靜

冷戰期間雙方都不好受,看到互不理睬的父母,最難受的一定是小朋友。作為父母,無論有多氣憤,都應該盡快去解決「冷戰」關係,試試先和對方說話、開啟友善的橋樑才是最佳之道。首先觀察對方是不是已經冷靜下來,因為剛剛吵完架的人都帶著各種負面情緒,不宜再繼續溝通。所以,雙方都需要一段時間冷靜。但冷靜的時間不宜過長,當天吵架最好當天解決。

如你不知如何開口,不如嘗試開啟一個可回應的話題,例如:「你還在生氣嗎?」、「我肚子餓了,要和小朋友一起去吃飯嗎?」,「你現在心情好些了嗎?願意跟我再好好談談嗎?」,看看他有甚麼反應吧!

2.嘗試主動示好 說出自己的想法

如果他願意和你繼續溝通,你可用溫和或撒嬌的語氣說:「老公/老婆,對不起,剛剛我的態度有些過份,你能原諒我嗎?」要是冷戰時對方不喜歡面對面溝通,也可試著先傳訊息,表達溝通意願。然後,再說出自己的真實想法。

冷戰後的溝通,最怕又把事情再吵一遍,指責對方不是。因此主動溝通時,記得語氣要溫和,適時表明自己也有不對的地方,例如:「我那天其實也有錯。」只要一方態度先轉換才能打破僵局,這無關輸贏,而是維繫夫婦感情和家庭的方法。

3.只說感受別指責

夫妻之間,沒有對錯,只有包容。當伴侶做錯事,你可以直接說你對這件事情的感受,不要去指責對方。例如,老公最近很晚才回家,你的感受應該是他不回家,你很擔心,或你一個人在家裏獨自湊仔很難受,所以,你希望他早點回家跟你分擔。這時你直接說出感受就好,不要再帶情緒指責他。這樣,老公就會覺得你很在意他,很體貼,也更樂意接受和改變。

父母關係不健康,對小朋友成長有莫大影響。如果持續冷戰,感情慢慢變淡導致離婚收場,最受傷的還是小朋友。為了他們著想,趕快結束與伴侶的冷戰關係吧!