7大招數抵禦流感

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圖:互聯網

 

 

近日肆虐,不想你最愛的丈夫和孩子生病,就要採取以下方法!

 

第1招:保持手部清潔,勤洗手

 

咳嗽或打噴嚏後,應立即洗手;不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。

 

第2招:注意衛生禮節

 

一旦有呼吸道症狀時,應立刻戴上口罩。當口罩沾到口鼻的分泌物時,宜立即更換。打噴嚏時,應用面紙或手帕遮蓋口鼻。為免傳染,一有呼吸道症狀,就應在與他人交談時,盡可能保持適當距離。

 

第3招:生病時要多休息

 

若有症狀,應立即看醫生,並依從囑咐服用藥物,另避免乘搭大眾運輸交通工具。

 

第4招:按時接種

 

接種有助減少患上的機會,尤其適合抵抗力較弱的人士,如兒童和長者等。

 

第5招:避免人多感染

 

流行期間,應減少出入公共場所或人多擁迫的地方。

 

第6招:保持

 

日常要保持室內,有助降低病毒傳播的機會。

 

第7招:良好生活習慣

 

注意飲食均衡,並要進行適當運動,保持良好作息習慣,有助維護身體健康。