前「東張女神」利穎怡陀B放閃「恩愛是最好的胎教」開心媽咪生出健康BB！專家羅列胎教4大好處

前「東張女神」利穎怡主持形象深入民心，自去年8月宣布離巢TVB後，不單止多多搞作、工作不斷，早前更宣布懷孕，喜事連連。日前她趁著農曆七月初七「七夕」大好日子，揚言「恩愛是最好的胎教」在社交媒體公開與老公親吻互嘴片段！下文除了剖析準媽媽心理狀況與胎兒健康的密切關係，亦會與大家分享孕期胎教的4大好處。

利穎怡親身示範「恩愛是最好的胎教」

利穎怡今日在IG上載影片，影片初段見到她與老公不停「錫錫」，但到中段老公轉移目標，俯身親吻利穎怡的孕肚，令到利穎怡立即扁嘴。

直至片尾，利穎怡老公「錫番老婆」，終於有個大團圓結局。利穎怡在片中表示：「一個女人一生會經過好多個階段，由女朋友到老婆，再到媽媽，有咗BB之後，我以為佢唔愛我喇！淨係愛BB。由錫我變咗淨係錫BB，講真係有啲妒忌㗎！但原來佢兩個都錫。最好嘅胎教就係夫妻恩愛，將我哋嘅愛延續俾BB，佢feel到㗎！」

媽咪情緒穩定促進胎兒腦力健康發展

其實陀B時媽媽的心情對胎兒成長有非常關鍵的影響，孕婦的情緒狀態，會直接影響腹中胎兒的發育。美國心理協會（Association for Psychological Science）研究則顯示，懷孕期間胎兒可透過胎盤接收到媽媽的情緒，專家同時在文中指出，胎兒能接收到媽媽提供的所有訊息，這是胎兒對這個世界的初步認知。當媽媽感到壓力、焦慮或抑鬱時，體內會釋放壓力荷爾蒙，如皮質醇，這些物質可透過胎盤傳遞給胎兒，影響其神經系統發展。

長期處於高壓環境，可能增加胎兒出生後出現情緒不穩、睡眠問題或注意力不足的風險。相反，保持平穩、愉快的心情，有助促進胎兒大腦健康發育，並建立良好的生理節奏。因此，孕婦的情緒管理不僅關乎自身健康，更是胎教的重要一環，家人支持與適時放鬆至關重要。

專家羅列胎教4大好處

懷孕期間，胎教不僅是與寶寶溝通的橋樑，更是促進胎兒身心發展的重要關鍵。透過有系統的胎教方式，準媽媽能為胎兒創造更健康的成長環境，以下為您介紹胎教的4大好處。

胎教好處 1. 促進胎兒大腦發育

音樂胎教胎兒的聽覺於15至20週開始發育至26週左右大致完成，能聽到子宮內和外的聲音，還會作出反應。研究顯示，適度的音樂、語言等外界刺激，能促進胎兒神經元的連結與大腦皮層發展。尤其在懷孕中期後，胎兒聽覺逐漸成熟，規律的胎教刺激有助強化腦部功能，為出生後的認知與學習能力奠定基礎。

胎教好處 2. 增強母嬰情感連結

透過每日固定的胎教時間，如撫摸腹部、與胎兒說話或播放音樂，孕婦會更專注於胎兒的存在，提升心理上的連結感。這種情感交流不僅讓媽媽感到安心，也有助於產後建立穩固的親子關係。

建議每日播放一至兩次，每次20至30分鐘。音量應保持在約65分貝以下，避免過於刺激的樂曲，以讓胎兒感受到安全與平靜。

胎教好處 3. 穩定孕婦情緒減輕壓力

音樂能幫助孕婦放慢節奏、調節呼吸，保持情緒穩定。這不僅有益母體健康，也能為胎兒創造更穩定的宮內環境。

每天播放令心情愉悅的柔和音樂，可以讓準媽媽消除心中的焦慮與緊張，準媽媽聽到優美的音樂時，會分泌出俗稱「快樂荷爾蒙」的安多芬（endorphin），可以幫助腹中的寶寶獲得更多生長發育所需要的養分，為胎兒創造良好的生存環境。

胎教好處 4. 協助胎兒出生前適應外界環境

胎兒在子宮內熟悉母親的聲音、節奏與日常作息，出生後對這些刺激有記憶與安全感。例如，曾在胎內常聽的音樂或故事，出生後播放可有效安撫哭鬧的嬰兒，幫助更快適應子宮外的生活。