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- by sue wai
- 27/02/2026
何依婷、蔡嘉欣、陳詩欣的模特兒閨密譚嘉儀（Vivi Tam），因2015年與網絡紅人達哥合作旅遊網廣告，人氣急升成為新一代「宅男女神」。結婚7年的她，日前於社交媒體宣佈懷上雙胞胎，並已懷孕5個月。原來有7種人比一般人容易陀孖B，而懷上雙胞胎，與一般單胞胎的最大分別是甚麼？下文將為大家拆解6大迷思。
譚嘉儀陀雙胞胎一人懷「三個心跳」
日前結婚7年的譚嘉儀，於社交媒體分享夫妻甜蜜合照，並同步宣佈懷孕喜訊！相片中的她手持五格的BB超聲波照片，夫妻二人手又拖手在街頭狂奔的照片，意境浪漫、甜蜜滿瀉！譚嘉儀更於分享中寫下心跡：「一個身體，三個心跳。肚子裏的兩個小秘密，藏了5個月終於可以跟大家分享啦！」
哪類人容易懷上雙胞胎？
雙胞胎的出現機率不高，大部分人相信懷孖胎是遺傳因素引起，其實並不盡然。參考世界各地科學研究數據，綜合出以下7類人懷上雙胞胎的機率比一般人高。
1. 家族遺傳：女方家族有雙胞胎的歷史，懷雙胞胎的機率便相對較高。
2. 喜歡食肉：紐約長島猶太醫學中心的婦產科博士Gary Steinman於研究中發現，愛食肉以及 BMI 指數高，陀雙胞胎機會會較高。
3. 剛停食避孕藥：剛停食避孕藥，身體會進入荷爾蒙調整狀態，此時懷孕，容易懷上雙胞胎或多胞胎。
4. 孩子數目多：懷雙胞胎是機率問題，但亦有調查發現，孩子數目愈多，懷上雙胞胎的機會會倍增。
5. 高齡懷孕：30和40歲組別的媽媽，比起年輕媽媽懷上雙胞胎的機會更高。愈接近更年期，每次排卵的數目可能會增加，從而增加懷上雙胞胎的機率。
6. 歐洲血統：西歐的雙胞胎比率是 60：1，而東南亞的雙胞胎比率則相對較低。雙胞胎十分普遍的尼日利亞，比率高達 20：1。
7. 人工受孕：接受人工受孕療程如 IVF，刺激身體製造卵子，懷上雙胞胎機會倍增。70年代美國剛興起人工受孕，雙胞胎比率上升了一倍。
關於雙胞胎的6大迷思
懷孕雙胞胎是「雙倍的喜悅」，但往往也伴隨著雙倍的傳聞。以下拆解有關懷上雙胞胎的6大迷思。
迷思1：雙胞胎機率是多少？
自然懷孕雙胞胎機率約 1.1%，即約九十分之一，可說十分罕見。當中同卵機率極穩定，異卵則受遺傳與高齡排卵影響。人工受孕技術 (以下簡稱IVF) 確實顯著提升了機率，過去因植入多個胚胎以確保成功，使雙胞胎比例一度高達 20% 至 30%。雖現代醫學趨向「單胚胎植入」以降低早產風險，但 IVF 過程中胚胎意外分裂成同卵的機率仍高於自然受孕，故試管技術仍是雙胞胎普遍化的主因。
迷思2：陀雙胞胎一定會早產？
機率確實較高。單胞胎平均懷孕週期為 40 週，而雙胞胎約為 36 至 37 週。由於子宮空間有限及壓力較大，超過 50% 的雙胞胎會提早出生。雖然不一定屬於「極早產」，但準媽媽需更頻繁產檢，並留意是否有不正常宮縮等早產跡象。透過醫療監控，絕大多數雙胞胎都能平安誕生。
迷思3：懷雙胞胎的準媽媽食量需要倍增嗎？
這是誤解。雖然你要供應兩個胎兒營養，但並不代表要吃「三人份」，重點在於營養密度而非份量。一般建議每天比單胎孕婦額外多攝取約 300 至 500 卡路里即可。過度進食會增加妊娠糖尿病及高血壓風險。應重點補充葉酸、鐵質及鈣質，維持體重穩定增長才是關鍵。
迷思4：雙胞胎BB不及單胞胎BB健康？
並非如此。 雖然雙胞胎出生時體重通常較輕，且早期可能因早產需要住進新生兒加護病房（NICU），但只要度過初期的發育觀察期，長遠來看，雙胞胎的智力與體力發育與單胞胎並無顯著差異。現代醫學發達，只要產前護理得當，雙胞胎同樣能茁壯成長。
迷思5：同卵與異卵雙胞胎最大分別是什麼？
關鍵在於基因組成。同卵雙胞胎由同一個受精卵分裂而成，基因幾乎 100% 相同，性別必定相同，長相極為相似；異卵則是兩個卵子與兩個精子分別受精，基因相似度僅約 50%，相似度與一般兄弟姊妹無異，性別則可同可異。簡單說，異卵雙胞胎就是「同時出生的兄弟姊妹」而已。
迷思6：雙胞胎 BB 真的比較聰明嗎？
目前並無科學證據證明雙胞胎的 IQ 天生較高。有些說法認為雙胞胎長期有同儕互動，社交與溝通能力發展較快，但這屬於後天環境影響。每個孩子的潛能取決於基因與成長環境，而非「是否為雙胞胎」。不過，雙胞胎BB擁有天生擁有的親密夥伴關係，確實是發展情感智商的一大優勢。
