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你找到一個從不掃興的伴侶嗎?4個維繫完美婚姻關係法則:原來「不潑冷水」比愛更重要!

你找到一個從不掃興的伴侶嗎?4個維繫完美婚姻關係法則:原來「不潑冷水」比愛更重要!

現代愛情,最貴的從來不是物質,而是「情緒價值」。當你興高采烈地分享日常趣事,另一半是陪你大笑,還是秒速向你潑冷水?心理學發現,一段感情能走多遠,往往取決於對方「有幾唔掃興」。你的伴侶是神隊友,還是掃興王? 

(圖片來源:IG@wongtsuiyu)

4個維繫完美婚姻關係法則

1. 拒絕做「話題終結者」

我:「我今日畀老闆讚啊!」 
另一半:「咁有冇加薪先?」—— 是不是瞬間覺得被澆了一盆冷水? 

當我們分享瑣事,其實是在邀請伴侶走進自己的世界,期待的只是陪伴與共鳴。一項馬來西亞蒙納許大學的研究發現:伴侶「不掃興」的回應,能為感情滿意度額外提升高達 24.3%!

(圖片來源:IG@shi_ga)

2. 避開婚姻殺手:Dampening(潑冷水)

美國羅徹斯特大學曾深入追蹤情侶互動,發現感情中最常出現兩種溝通模式:

Savoring(延續快樂): 陪你一起開心,放大你的喜悅。 
Dampening(削弱快樂): 秒速指出負面盲點,弱化你的快樂。 

研究證實,「Dampening」是情侶相處中最無效、最具破壞性的回應方式。幸福的夫妻,都懂得避開掃興的陷阱。

(圖片來源:IG@leannefu_1027)
(圖片來源:IG@inez_leong)

3.「生活廢話」是最好的情感存款

婚姻就像兩人的共同銀行戶口,每次有來有往的互動都在「存款」,吵架時便從這裡「提款」。戀愛大師 Gottman 做過一項為期 6 年的新婚夫妻追蹤研究發現,能走到最後的夫妻,回應伴侶溝通邀請的比例高達 86%(分手戀人僅得 33%)。更驚人的是,約 80% 的優質互動只是在講笑和分享瑣事。

原來,微不足道的「廢話」,才是最堅實的感情基礎。

4.「謝謝你,接住我的快樂」

最好的伴侶,從不讓你的快樂落空。一項由意大利研究團隊名為「當你願分享我的快樂,你便成為我生命一部份」的研究顯示:當我們向伴侶分享好消息時,若對方能以熱情投入的方式回應,彼此便會產生更強烈的「我們感」(Couple identity)。而這個身份認同亦與較好的關係質素相關。

能夠白頭偕老的愛情,靠的是日常生活中無數個「願意聽、願意回、願意笑」的微小瞬間。

常見問題

點解「唔掃興」比愛更重要呢?
因為現代愛情最貴嘅唔係物質,而係「情緒價值」。一段感情能走幾遠,往往取決於對方有幾唔掃興。馬來西亞蒙納許大學嘅研究發現,伴侶「唔掃興」嘅回應,能為感情滿意度額外提升高達 24.3%。
「Dampening」同「Savoring」有咩分別?
美國羅徹斯特大學嘅研究發現,感情中最常出現呢兩種溝通模式。Savoring 係陪你一起開心,放大你嘅喜悅;而 Dampening 就係秒速指出負面盲點,弱化你嘅快樂。研究證實,「Dampening」係情侶相處中最無效、最具破壞性嘅回應方式。
點解「生活廢話」咁重要?
戀愛大師 Gottman 做過一項為期 6 年嘅新婚夫妻追蹤研究,發現能走到最後嘅夫妻,回應伴侶溝通邀請嘅比例高達 86%,而約 80% 嘅優質互動只係講笑同分享瑣事。所以微不足道嘅「廢話」,先係最堅實嘅感情基礎。
當我哋同伴侶分享好消息時,對方應該點樣回應先最好?
意大利研究團隊嘅研究顯示,當我哋向伴侶分享好消息時,若對方能以熱情投入嘅方式回應,彼此便會產生更強烈嘅「我們感」。呢個身份認同亦與較好嘅關係質素相關。最好嘅伴侶,從不讓你嘅快樂落空。
婚姻同銀行戶口有咩關係?
婚姻就像兩人嘅共同銀行戶口,每次有來有往嘅互動都係喺「存款」,吵架時便從呢度「提款」。所以日常生活中無數個「願意聽、願意回、願意笑」嘅微小瞬間,先係能夠白頭偕老嘅愛情基礎。