徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級克制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

辣媽自生下兒子Dalton後,很快就回復窈窕身型。原來她對於飲食方面,是超級節制。早前她接受傳媒訪問,公開自己的早、午餐單,吃得意想不到的克制!

 

她每天早上會飲一杯近年非常流行的「防彈咖啡」(Bulletproof Coffee)在咖啡中加入椰子油,不加糖粉,據稱可以幫助燒脂、維持體力。除了咖啡以外,就只吃兩片節瓜、兩片香菇,或者兩片豆腐。

 

至於午餐,她主張無油飲食,平時盡量多吃燙青菜、白水煮魚、煮肉,只加黑胡椒或鹽調味。

 

徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級刻制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

兩日前在IG公開她的「午餐照」!只有蔬菜和一片肉。

 

徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級刻制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

她的晚餐從來不節約,因為要一家人吃得開心,真的用心良苦!

 

的早午餐吃得超級克制,聽起來更有點誇張,原來背後有一個重大原因。這是因為她十分珍惜晚飯與丈夫及兒子相處的時光,一家人吃飯的時候,也從來不挑食,吃得十分豐富,她說這是因為一來不想在丈夫面前掃興,二來是在孩子面前做個好榜樣,希望他養成良好的飲食的習慣,健康開心地成長。

 

徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級刻制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

早前上飯館用餐,慶祝與老公結婚四周年。

 

 

徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級刻制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

為怕孩子挑食,在孩子面前的飲食也不會節制,兒子看到這薄炸雞皮,開心得大呼好吃!

 

徐若瑄為了 keep fit,早餐和午餐吃得超級刻制,晚餐就相當放肆,原來是因為這個原因

為了令兒子喜歡吃飯,下了不少心機,當中最關鍵是明明要,在孩子面前也吃得開心。

 

這一番苦心,真的令人好感動!原來一家人的開心幸福,也是可以是的動力呢!

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