兩孩之母 Lolita:女兒濕疹啟示 實踐素食與自然健康生活

兩孩之母 Lolita:學習自然療法,實踐健康生活

最近新型肺炎肆虐,令許多人都格外關注健康問題。尤其是當全人類所面臨的是一種還未研製到疫苗,還未有「解藥」的世紀病毒,更令我們反思一直相信「頭痛醫頭腳痛醫腳」,是否可以讓我們永保健康?兩孩之母 Lolita 早於四、五年前已思考過這個問題,嘗試身學習自然療法,實踐健康生活。她的方法未必人人合用,但亦可讓我們反思一下現今醫學發達,我們除了傳統藥物以外,是否還可以有其他選擇?

兩孩之母 Lolita:學習自然療法,實踐健康生活

Lolita 與老公 Kenneth 育有仔仔 Klimt 和囡囡 Kloe。

機緣之下嘗試茹素

Lolita 知道多菜少肉的好處,但從沒有想過茹素,直至一次她為 Green Monday 做公關宣傳工作,初次嘗試「星期一食素」,沒料到實行起來比想像中容易得多。「我平時少吃肉,就喜歡食海鮮。原來食素沒我想像中那麼難,不經不覺堅持食素三年有多。」

Lolita 起初因為工作嘗試星期一食素,原來實踐起來比想像中容易,至今茹素三年多。

Lolita 起初因為工作嘗試星期一食素,原來實踐起來比想像中容易,至今茹素三年多。

 

Lolita 的小女兒小時候容易濕疹,知道女兒吃豬肉易敏感,全家人一起戒吃豬肉。

Lolita 的小女兒小時候容易濕疹,知道女兒吃豬肉易敏感,全家人一起戒吃豬肉。

令她踏上素食之路,亦因為囡囡 Kloe 易患濕疹的體質。「女兒小時候易患濕疹,於是為她進行血液敏感測試,測試結果發現,她對蛋、花生、豬肉敏感。」女兒不能吃豬肉,她便索性不煮豬肉,後來發現種叫做 beyond meat 的「新豬肉」,口感與豬肉近似,Lolita 會用來包餃子或煮意粉給小朋友吃。「雖然我本人茹素,但我也讓孩子吃一些肉,因為小朋友多多少少有偏食習慣,有些食物不愛吃,如果堅持要他們完全食素,我怕他們吃的食物種類太少,會不夠營養。」

Lolita與小朋友用「新豬肉」包餃子。

Lolita與仔女齊齊包素餃子,自己有份製作,當然覺得特別好味啦!

女兒易發濕疹,學習自然療法

自知道女兒有濕疹體質,Lolita 為她安排飲食時格外小心。另一方面,她又嘗試實踐天然生活:「小朋友小時候經常生病,我都帶他們看醫生,跟足醫生指示食藥。不過有時看看藥物說明,會發現『副作用』一欄竟比『功效』一欄更長!當想到孩子不知吃下甚麼,也不知道吃藥後有何影響,我就決定盡量少讓孩子吃藥。」她也着緊小孩,他們生病會即時看醫生,不過她補充:「每次看醫生我都一定『問長問短』,要知道藥物的療效和作用,若不是高燒不退等嚴重問題,我也盡量不讓孩子吃藥。」

醫生開了藥,可以選擇吃或不吃,但有時是連這個選擇都沒有:「有次妹妹患上手足口病,見她傳染給哥哥,我就立即帶兄妹一齊去看醫生。誰知醫生竟說『沒有藥可以吃,要等身體自然抵抗力戰勝病毒;你可以給他們食雪糕,讓他們喉嚨舒服一點。』。於是我又同時嘗試使用自然療法,用一些稀釋了的配方精油幫他們塗於腳板、背部位置,紓緩不適感。見他們跑跑跳跳也沒有投訴,我就繼續為他們塗搽精油,結果手足口病很快就痊癒了。」此後 Lolita 也會在家中使用香薰、精油,除了香氣舒緩也可以殺菌消毒。

Lolita 喜歡用香薰點綴家居

Lolita 喜歡用香薰點綴家居。近日疫情嚴峻,Lolita 喜歡在家中點起如甜橙、檸檬、柑桔等橘子類精油,幫一家人放鬆心情。

近來肺炎疫情嚴重,由於女兒濕疹問題,Lolita 棄用漂白水為家居消毒:「漂白水的化學成份易令皮膚敏感,我用上茶樹油、由加利、天竺葵、盜賊(編按:配方精油)等具消毒殺菌功效的產品代替化學消毒用品,除清潔家居之外,亦可噴於身體和衣物上,具天然消毒殺菌功效。」

 

最近肺炎疫情期間,Lolita 亦份外注重家人健康,茶樹精油有溫和殺菌功效,在浸浴和洗衣服時也可以加添一點茶樹精油,殺菌之餘加添一點清新氣味。另外她又會用薄荷精油成份的清潔泡決為自己和孩子潔淨雙手,保持清潔衞生習慣。

最近肺炎疫情期間,Lolita 亦份外注重家人健康,茶樹精油有溫和殺菌功效,在浸浴和洗衣服時也可以加添一點茶樹精油,殺菌之餘加添一點清新氣味。另外她又會用薄荷精油成份的清潔泡決為自己和孩子潔淨雙手,保持清潔衞生習慣。

Lolita Tam 學習自然療法,實踐健康生活

近日肺炎肆虐,小朋友都要停課。Lolita 與 Kenneth 間中會帶仔女到郊外呼吸新鮮空氣。

兩孩之母 Lolita:學習自然療法,實踐健康生活

Lolita 和丈夫也會吃一些天然草本成份的補充品,提升免疫力。在傷風感冒等病徵初起時多休息,盡量避免生病和吃藥。「在實踐素食,天然療法的過程之中,希望能教曉孩子學會珍惜食物、愛惜自然愛動物。」她又說:「有時帶孩子外出,見到別人的孩子無肉不歡,他們吃蔬果吃得津津有味,我也肯定自己的堅持和教導是有成果的。」

對孩子的要求,Lolita 自評不算太苛刻:「素食、環保是一種生活態度,可以自然地將它融入一家人的生活之中。我偶爾會讓他們放肆一下,吃 junk food 零食,當然也要適可而止啦。」她希望這樣能讓小朋友擁有正面的生活態度之外,也可以輕輕鬆鬆享受快樂的童年。

兩孩之母 Lolita:學習自然療法,實踐健康生活

 

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