中醫看最佳的懷孕狀態

中藥

醫學上女性的適孕年齡約為20-30 歲,不單受孕的機會較高,時生理不適較容易適應,而產後的恢復亦快些。但現代女性不少都遲婚,生育年齡推至35 歲以後,「高齡產婦」越漸普遍,常見嘔惡、腰痠、腹痛等不適,流產、早產的機會亦相對增加。

中醫看妊娠(

中醫認為妊娠是婦女生理過程之一。男女雙方在腎氣充盛,天癸(指腎中產生的一種促進人體生長、發育和生殖的物質)至,沖任通暢而充盛的條件下,女子月經按時而至,男子精氣溢瀉,兩性結合,便可媾精成孕。故女性與腎氣充盛,及沖任氣血平衡關係甚大。

然而腎精隨著年齡增長而減少,成功受孕的機會亦然。女子年近35 歲、熬夜、抽煙、流產史、夫婦性生活不協調等等,都令成孕機會減低。

沖任氣血失調則與肝、脾有關。脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能良好則氣血充足,下注沖脈(又有血海之稱),濡養胞宮。女性好食生冷(如魚生、冷飲等)、味甘肥膩飲食、暴飲暴食,損傷脾胃,影響氣血生成。

肝主氣機,使沖任氣血通暢。但工作壓力、思慮過度、憤怒等則易阻滯氣,沖任失調則機會亦受影響。

甚麼是好的經期

典藉《女科正宗》提到「男精壯而女經調,有子之道也。」女子月經正常規律,是的重要條件。

那何謂正常的經期?女子月經由青春期開始到更年間,排除、哺乳期,月經都是按時規律而至。月經一般持續3-7 天,一般經量約為50-80ml,首兩天(或第二、三天)經量較多,而後經量明顯減少漸淨。經血顏色一般為暗紅,經血質地不稀稠,無(或少)血塊、亦無特殊氣味。

經期一般無明顯不適,僅有部份婦女經期前後有輕微小腹脹滿、乳脹、腰痠、情緒變化。

資料來源:濟豐堂中醫藥研療中心何婉珊中醫師(2508 0698)