58歲超高齡產婦陳麗麗生產全紀錄！黃澤鋒親手為「小貴妃」剪臍帶感動落淚！高齡產婦坐月多吃3類食物調補氣血

58歲黃澤鋒與同齡太太陳麗麗今年5月宣布人工懷孕成功懷有第二胎。日前（6日）黃澤鋒夫婦二人的細女「小貴妃」平安出世。黃澤鋒在IG分享再度榮升爸爸喜悅，更公開太太生產過程，亦為細女親手剪臍帶，期間感動落淚，令他感到生命可貴！接受訪問時，黃澤鋒更爆出甜蜜宣言：「娶到佢，我今生無悔，係我福氣。」答謝太太「搵命搏」都為他冒險再次懷孕，更成為「超高齡產婦」。事實上，高齡產婦的身體的耗損和產後復原必比年輕媽媽大和慢。因此高齡媽媽日常更要注重健脾補肝腎，建議多吃以下3大類食物，有助延緩衰老。

黃澤鋒日前（6日）在IG分享了與太太陳麗麗進入產房到誕下女兒的短片，全程傍實太太生產，更為細女「小貴妃」剪臍帶，夫妻二人不禁感動落淚，場面溫馨感人！片中可見，剛出生的「小貴妃」皮膚白裡透紅，面珠圓碌碌，樣貌與家姐像餅印一樣，相當可愛！

為剛出生的細女健康著想，太太陳麗麗堅持餵哺母乳，所以比較上吃力。陳麗麗以58歲之齡再度懷孕，引起全城熱話。而陳麗麗今次的懷孕過程亦份外小心，為保腹中胎兒，她必須每日注射安胎針，半年來肚皮已遍佈針孔，捱打過百針，作為老公黃澤鋒亦大感心痛！他表示，今次太太生女後，慶幸身體比上次更加好，也要多謝醫生團隊的悉心照顧。

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高齡產婦宜健脾補肝腎 延緩衰老

生產時年齡在35歲或以上的產婦都屬高齡產婦，會較易出現妊娠糖尿、高血壓等問題，有中醫建議，高齡媽媽產前產後應注意飲食：「《黃帝內經》提出女子的生理階段變化：『五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。』說明女子35歲後身體開始衰退，表現在面容開始憔悴，頭髮脫落或變得稀疏；42歲左右更呈衰老面貌，出現白髮。」

此外，在懷孕生產的過程，本來就對母體有所消耗，加上高齡，身體的耗損和產後復原必比年輕媽媽大和慢。因此高齡媽媽日常更要注重健脾補肝腎，建議多吃以下3大類食物，有助延緩衰老。

3大類健脾補肝腎食物

健脾補肝腎食物1. 健脾補益類

健脾補肝腎食物2. 平補肝腎類：杞子、腰果、合桃、栗子、桑寄生、黑芝麻

健脾補肝腎食物3. 水果類：桑椹、奇異果、車厘子、橙、蘋果

把握產後3個月黃金進補期

一般產婦在生產後都會坐月子，一般為期1個月左右，此時正是給產婦一個好好休息調養的機會。而香港現行產假有14週，因此產後3個月內也是補身的最佳時機。中醫提醒坐月對女性產後復原十分重要！由於產後多虛血瘀， 因此坐月子補身， 除了令媽媽身體盡快恢復外， 更重要是避免留下產後後遺症，如腰骨痛﹑手足麻木﹑頭痛眩暈﹑尿滲和惡露排不乾淨引起的腹痛。如果不認真處理，這些「後遺症」恐防會纏綿難癒，分分鐘影響媽媽一生健康。