學霸媽媽呂慧儀曾半工讀完成牛津大學課程 意外發現與兒子更親密！「以身作則」教養5大好處

現年43歲、憑藉處境劇《愛‧回家之開心速遞》熊若水一角非常「入屋」的呂慧儀（Konnie），原來是時間管理大師。平日既是忙於拍劇，也是一位單親媽媽照顧兒子蟹籽，早前更有時間以「半工讀」完成英國牛津大學商科，更獲得優異成績。呂慧儀表示，在學習進修的過程，以身作則，用行動教育兒子活到老學到老的精神。透過以身作則來教養，比起單純的口頭訓誡，更具說服力，還會為子女帶來5個深遠的好處，爸媽們一定要知！

近日呂慧儀在IG分享回母校科大出席校友頒獎禮，她看著昔日的教授與同學獲獎感觸良多。早前呂慧儀更透露自己已成功完成英國牛津大學賽德商學院（Saïd Business School）的行政領導課程（Executive Leadership），展現超凡毅力。作為單親媽媽的Konnie，坦言「開學」初期對重新開始學習感到壓力，同時兼顧工作與家庭，大感不適應。

呂慧儀以身作則教育兒子

呂慧儀表示，藉著這次進修不僅是為了增值自我，更意外收穫了與兒子的親密互動。她感性寫道：「最開心的是，蟹籽好像多了一個讀書Buddy。我們一起努力，感覺媽媽不只是陪你長大，而是陪你一起努力。」呂慧儀正正就是以身作則，用行動教育兒子學習「活到老學到老」。

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「以身作則」教養5大好處

「言教不如身教」是教養中最核心的原則。家長作為孩子人生中的第一位老師，透過以身作則（Modeling）來教養，比起單純的口頭訓誡，具有以下5個深遠的好處：

1. 建立最強大的說服力與信任感

當家長要求孩子「少看手機」時，若自己卻低頭看手機，孩子心中會產生認知失調，認為不公平。當你的言行一致時，家長的教導會充滿權威感與公信力。孩子會因為看見你做到了，而心服口服地跟隨，減少反叛心理。

2. 透過觀察學習

根據心理學家班杜拉（Albert Bandura）的社會學習理論，孩子大部分的行為是透過觀察與模仿習得的。抽象的概念如誠實、責任感和情緒管理等，難以用文字解釋清楚。當你遇到困難時，應先保持冷靜，或在出錯時勇敢道歉，孩子就直接學會如何處理情緒與承擔責任。

3. 創造正向的家庭氛圍

家長的行為決定了家庭的溫度。如果家長經常抱怨，孩子也會學會負面思考；反之，如果家長展現出感恩與幽默。以身作則能營造一個安全、積極的環境。孩子在這樣的環境中長大，會自然地發展出健康的心理素質和社交技巧。

4. 節省「管教」的溝通成本

口頭說教往往容易演變成嘮叨，令孩子產生「聽覺疲勞」。而行動就是無聲的教育。當好習慣成為家庭成員的共同生活方式，例如：飯後主動收碗、每天閱讀，家長就不再需要反覆提醒，教養會變得更加省力。

5. 促進家長的自我成長

教養孩子其實是一次「重塑自我」的機會。為了成為孩子的榜樣，家長往往會更有動力去改掉惡習。這種教養方式是雙贏的。你在教導孩子的同時，自己也成為了更好、更自律的人，這對孩子的長遠發展是最好的身教。