張寶兒成功三年抱兩 袁咕碌升呢做哥哥！二寶來了！７大技巧紓緩大寶情緒 提升家庭關係親密感

現年33歲的張寶兒（Bowie）與44歲袁偉豪於2020年結婚，育有1歲半兒子「袁咕碌」，樂於照顧兒子並經常拍片分享湊B日常。昨日張寶兒趁著「國際兒童節」於IG報喜宣布再做媽媽，引起網民關注：「追女成功？」年紀少少的袁咕碌升呢做哥哥，相信張寶兒與袁偉豪要為他做好心理建設，有以下7大技巧紓緩大寶不安情緒，同時提升家庭關係親密感。

昨日（1日）張寶兒曬出超星波相報喜並寫上：「袁咕碌有小肚腩，媽咪都有大肚腩了！以後除了鴨鴨、狗狗和giraffe，你仲會有多個最親的人，陪你成長 和你互相依靠，多謝bb你選擇我們的家，願你平安、健康、生命滿載祝福，也願上天繼續為爸媽充滿能量，好讓我們能夠帶著智慧和力量地，滋養這個家的成長！」老公袁偉豪亦有留言：「爸爸會繼續努力。」同時獲得不少圈中好友如鍾嘉欣、陳凱琳、陳自瑤、連詩雅、余香凝及胡杏兒等紛紛送上祝福。

雖然張寶兒未有公布孕期及BB性別，但從照片中身穿吊帶連身裙的她，已明顯見肚，有網民估計她已懷有超過4個月孕肚了，相信很快再有好消息。

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7大技巧紓緩大寶情緒 提升家庭關係親密感

身為第一胎，大寶往往都是家中焦點，當家庭有新成員加入，或會影響大寶心情、增加不安感，因此家長們在懷子初期便要提早預告新成員來臨，給孩子做足心理準備。以下7個方法紓緩大寶不安情緒，更能提升全家人的親密好感情。

技巧1：提前預告新成員加入

從媽媽懷孕初期，便要預告大寶將會有新成員加入，給孩子心理預備。除了明白媽咪肚子裡的BB即將出世，還要讓大寶知道弟弟或妹妹會與他共享父母的關懷與愛，更重要是爸媽們要提醒大寶，原先屬於他自己獨享的空間和物品，日後可能會與新成員一起分享使用。此外，也要讓大寶對新成員提早建立連結，例如：從媽媽的超音波照片，讓孩子了解新成員的狀況，或與大寶一同進行胎教、撫摸媽媽的肚皮，提升對小寶寶的認同感。

技巧2：避免加深孩子內心不安

即使在生產前與大寶做好心理建設，但當BB「入屋」，孩子才會有切身感受到關愛被分享，甚至可能會擔心自己將被忽略、取代、不被需要。此時，家中其他成員的支持是一大重要關鍵，陪伴和關心大寶，減少被忽略的感覺。

技巧3：不要阻止孩子展現負面情緒

當大寶感到被冷落而展現負面情緒時，父母切勿要求孩子立刻恢復穩定的情緒。當大寶委屈的哭泣時，父母可以先陪伴孩子度過情緒低潮，替孩子擦眼淚、給予安慰，而且讓孩子知道適度的展現情緒是可以被接受的，待情緒平復後，再和他談論哭泣的原因，而不是生氣的斥責。若為了家中一時的寧靜而禁止、斥責大寶的負面情緒，可能會使孩子日後留下陰影，甚至心中對於新成員的加入更抗拒、排斥。

技巧4：父母協調照顧角色

爸媽們要安排好照顧新生兒的同時，也要妥善安排大寶的照顧。即使爸媽一人照顧一個，間中也要輪流照顧，避免孩子感覺被其中一名父母忽略。此外，還要預先提醒孩子表達需求，當感到被忽略或有情緒、生理需求時，應主動向爸媽提出作出安撫和了解。

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技巧5：家長應一視同仁

儘管年幼的孩子難免需要家長多操心，但也不能就此忽略大寶對爸媽的需求，不論是點心份量、玩具多寡，都會令大寶心生「爸爸媽媽不公平」的想法。建議爸媽試著與大孩子溝通，提出認為「不公平」的情況，設法改善孩子不舒服的感受，找出彼此都能接受的解決方法，同時也要一再向孩子強調爸媽絕對一視同仁。

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技巧6：建立自我差異

在兄弟姊妹間難免有爭寵的時候，此時家長可以協助孩子建立自我特質，例如：大寶在搭建積木時，給予讚美，讓孩子知道自己有哪些行為會獲得父母讚美與關注，家長們別忘記提醒孩子，哪些行為是大哥哥、大姐姐才能做好，弟弟妹妹無法達成的項目，讓孩子朝著自己有興趣的特質發展，並使孩子經驗到有一個弟弟或妹妹是有趣的，而非沉浸在與新成員比較、爭奪的漩渦之中。

技巧7：給大寶足夠的時間成長

新成員誕生後，大寶便幾乎失去獨佔父母的時光，凡事都要與弟妹一起進行，提醒家長盡可能做到持平，給予雙方關愛、對兩個孩子的教養及處罰原則統一。家長更應好好分配如何讓兩個孩子皆能短暫享受「獨佔」父母的時光，輪流安排1次只帶1個孩子出遊，就是不錯的方式。夫妻聯手管教，在適當的時刻以適當的方式引導，化解大寶的情緒問題，才能讓兩個寶貝之間的關係，達到平衡。