張寶兒分享兒子成功戒夜奶靠1招！BB幾時戒夜奶？家長必知遲戒夜奶4大壞處

張寶兒（Bowie）與袁偉豪婚後育有1子「袁咕碌」，轉眼已18個月大，十分可愛！自從生B後，張寶兒專注照顧小朋友，不時在社交平台分享親子日常和湊仔心得，最近她接受訪問並分享成功幫兒子戒夜奶，原來兒子早在13個月大開始成功戒掉夜奶並一覺睡天光，張寶兒表示全靠這1招。不少新手爸媽都知道BB戒夜奶好處多，但何時「戒」最適合？遲戒夜奶壞處特別多，家長們要注意！

張寶兒雖然是新手媽媽，但學習湊B「做足功課」，加上親力親為，對於兒子的成長過程瞭如指掌，而Bowie更不時在社交平台分享與袁咕碌的生活點滴，記載著他的成長過程。最近張寶兒分享了兒子經已成功戒掉夜奶，而且可以一覺瞓天光，對媽媽來說是一大喜訊。張寶兒表示囝囝由13個月大起戒掉飲夜奶了，她表示：「他現在由7時45分左右、8時前就睡覺，睡到第二天6時半起床再飲奶。」

兒子成功戒夜奶靠這1招！

BB戒夜奶絕對是一項大工程，不同BB適用的方法各有不同，而Bowie則全靠這1招。「初期的時候他凌晨12時都會肚餓，想要找奶飲或者找東西吃。開始時我先減奶量，即是溝稀奶粉，我由本身180毫升加5殼奶，變180毫升加3殼奶，然後慢慢變2殼奶、1殼奶，他愈飲愈淡味，然後變了只喝水。」

之後，當兒子沒有了「奶癮」，張寶兒再將水份減量，由180毫升慢慢減到150、100，成功在望了。「他知道連水也沒有得飲，就會乖乖睡覺，所以透過慢慢減的過程，讓他有一個訊息知道，他晚上是沒有東西吃的，快點專心去睡覺。」

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甚麼時候戒夜奶？

不少新手爸媽對於戒夜奶毫無概念，到底何時「戒」最好？一般而言，嬰兒在出生後的頭3個多月需要喝夜奶。隨著嬰兒長大，胃口也開始增加，在每餐都吃多了，在晚間的飲奶需求會逐漸減少。因此，有專家建議嬰兒6個月大左右才可以開始戒夜奶，具體時間要因應嬰兒的健康狀況和營養需求而定，並沒有一定標準的戒夜奶時間表。

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家長須知！遲戒夜奶帶來4大壞處

不少新手爸媽都知道BB戒夜奶好處多，也要及時，如太遲戒夜奶會帶來壞處特別多，家長們要注意！

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遲戒夜奶壞處1. 影響睡眠品質

夜奶可為嬰兒帶來飽足感與營養補充，不過，如果習慣了「吃宵夜」，嬰兒可能會依賴夜奶才能入睡，導致他們對夜間餵食產生依賴，當在夜間醒來時很難自己入睡。

遲戒夜奶壞處2. 打亂作息時間

如果嬰兒習慣要每晚餵食，他們可能會在規定的睡眠時間醒來，並且需要喝夜奶後才能再次入睡，這樣會令嬰兒無法建立規律的睡眠模式。

遲戒夜奶壞處3. 飲食失衡

隨著嬰兒的成長，他們的營養需求也會改變。夜奶可能不再是必需的，同時可能會影響他們對其他食物的食慾。遲戒夜奶可能讓嬰兒無法獲得足夠的營養，可能會導致他們對其他食物的需求減少。

遲戒夜奶壞處4. 牙齒問題

由於奶類中含有糖分，如寶寶長期在夜間喝夜奶，有可能增加蛀牙和牙齦問題等風險，影響乳齒的健康。