懷孕後期胃酸倒流怎麼辦

不少孕婦在懷孕後期經常感到作嘔、飽脹感，甚至有胃酸上喉嚨等等不適。

事實上，胃酸倒流在懷孕後期是常見的，主要是因為懷孕期間黃體素不斷增加，腸胃蠕動減慢，結果延長了食物通過腸胃的時間；與此同時，這種情況令胃賁門鬆弛，加上隨著子宮擴大佔據了胃部原來的位置，於是形成了胃酸倒流的食道，這與早期孕婦嘔吐的原理相同。

然而，若對胃酸倒流情況不加以治理，可導致發炎、潰瘍、甚至出血。因此，應留意以下日常改善胃酸倒流小貼士，如情況嚴重，更應及早尋求醫生協助。

胃酸倒流徵狀

-有飽脹感
-作嘔
-胃酸湧上喉嚨
-胸口感灼熱疼痛

改善胃酸倒流情況小貼士

1.應盡早進食晚餐，讓腸胃有更長時間消化食物，盡量避免睡覺時有飽脹感。

2.少吃多餐，有助減低腸 胃不適。

3.晚上睡覺時，可略抬高枕頭。

4.避免進食含咖啡因及有薄荷成分的食物。

5.不要吸煙、喝酒。