預防BB 枕骨扁平

美國兒科醫學院曾推行「Back to Sleep」活動，建議嬰兒仰睡，以減少嬰兒猝死症。大部分父母亦意識到仰睡是嬰兒最安全的睡姿。

然而，嬰兒持續地仰睡，卻增加枕骨扁平的機會，故此父母應了解該睡姿對形成位置性斜頭（positional occipital plagiocephaly）或枕骨扁平的潛在影響及其避免的方法。幸好，父母只要跟隨一些簡單的指引便可有效預防枕骨扁平。

僅影響外貌不阻成長

首先，讓我們了解造成枕骨扁平的原因。

當嬰兒躺睡、頭枕在平坦的表面上，並且長時間保持這個姿勢時，由於嬰兒頭骨較軟，故此會較易受壓而造成扁平。若寶寶有時把頭轉向同一邊，那一邊的顱骨便有機會扁平。

枕骨扁平通常於2 至4 個月最顯而易見，這可能會令耳朵和面部的某些特徵不對稱，但不會對腦部構成損傷，也不會影響寶寶的成長或發展。

醒來時的俯臥時間

那麼，如何預防枕骨扁平呢？父母可給予嬰兒俯臥時間（tummy time），當寶寶醒著時，可在成人的監察下俯臥或側臥，這可保證嬰兒的安全，也可為寶寶帶來很多好處，包括預防枕骨扁平、改善頭部控制、加強上身力量和鼓勵部分成長里程碑的發展，譬如由俯臥翻身至平躺等。

若您發現寶寶的頭部扁平，應及早帶寶寶求醫，以預防枕骨扁平及情況變壞。

鼓勵寶寶轉動頭部位置

總的而言，預防枕骨扁平攻略包括以下幾點：

- 讓寶寶繼續平躺，以減少嬰兒猝死症；

- 寶寶醒來時，可在成人的監察下給予嬰兒俯臥時間或側臥玩耍，並且應早於寶寶臍帶脫落時便開始；

- 每天改變寶寶躺在嬰兒床的方向，譬如雙日將寶寶頭放近床尾方向，而單日則向近床頭的方向。另外，嬰兒通常愛看房間的事物多於看著牆，故此每天更改寶寶躺床的位置有助頭部轉動的位置對稱；

- 時常改變寶寶的頭部位置，尤其不時幫寶寶轉動頭部；

- 把可活動或有趣的玩具放在嬰兒床床邊，以鼓勵嬰兒轉向他們非偏愛的一邊；

- 寶寶醒來時，盡量避免平躺位置；

- 減少寶寶在車座、嬰兒座椅和嬰兒車的時間；

- 不時轉換餵寶寶和摟抱寶寶的姿勢；

- 當寶寶控制頭部動作的能力加強，可把嬰兒放在直立式的背帶；

- 當嬰兒坐在地上，應給予支撐或考慮使用學站器（exersaucer）；

- 嬰兒學行器的設計是固定的，而學站器則備有可跟隨環形活動托盤轉動的布製坐椅；

- 若你發現寶寶頭部只偏愛轉向某一方向或其頸部的活動範圍有限，請向家庭醫生或兒科醫生尋求意見；

- 若你已跟隨以上指引，但寶寶的頭部仍扁平，請諮詢庭醫生或兒科醫生。

資料來源：明德國際醫院註冊護士Crystal Bedard（www.matilda.org）