五種方法小孩防曬有辦法

夏天又來了！小朋友的精力好像永遠用不完，最喜歡拖著父母到戶外活動玩樂。不過小朋友的肌膚很幼嫩，如果防曬功夫不足，不但容易曬傷，還會增加致癌的風險！

以下是給父母的五種方法，讓小孩可以防止曬傷，盡情同陽光玩遊戲！

1. 限制孩子日間出外遊玩的時間

早上或傍晚時分的紫外線較低，最適宜讓小朋友出外遊玩。盡量避免在中午太陽最猛烈的時候外遊。

2. 正確地塗上防曬用品

選擇高於SPF15 的防曬用品，平均地塗上臉、身、頸、耳背和鼻上。防曬用品必須在外出前30 分鐘塗好。如外出時間長，防曬液會因出汗水而流失，建議每2-3 小時再塗上防曬液。

3. 遮蓋身上容易曬傷的部位

除了防曬液外，可讓小孩戴上帽子、太陽眼鏡、著長袖衫、長褲等，避免陽光直接對皮膚造成傷害。

4. 使用遮陽網

使用嬰兒手推車時，最好準備一個遮陽網，這樣可以防止UV 光線直接傷害寶寶的臉和眼睛。

5. 樹立榜樣

教導小孩防曬知識時，自己亦要以身作則，做好防曬準備啊！