女性月經週期6大禁忌多 一不小心隨時不孕！了解6大症狀「不孕」元兇：生理期劇痛、暗瘡異常嚴重都要留神！

女性月經週期是否正常，反映著子宮的健康狀況，對女性生育極為重要。 大多數人都知月經時禁忌多多，一不小心，甚至會引起不育！各位想備孕的女士們更要注意如身體出現以下午7種症狀，應盡快向醫生諮詢，助你重新「做人」！

女性經期6大禁忌

經期禁忌1. 捶打腰背

經期時腰部容易感到不適，不少人都會用手輕輕拍打腰部，幫助舒緩不舒服的情形。不過要小心，這時腰部的痠脹感是因為骨盆腔內充血，若盲目按摩或敲打的話，恐不利於子宮內膜剝落後創傷面的修復癒合，容易導致經血增多、經期延長。

經期禁忌2. 游泳和盆浴

生理期時子宮頸會微微張開，方便經血流出，故此如果在這時游泳或盆浴的話，細菌也容易進到子宮內腔，造成發炎、感染的情形。

經期禁忌3. 性生活

經期時要禁止性生活。因為婦科醫師表示，在生理期期間「逆流而上」，容易把病菌帶到陰道，造成宮內感染、輸卵管炎症，還可能會導致經血逆流，引發子宮內膜異位症，還可能造成不孕症。

經期禁忌4. 飲酒

在經期內盡量避免飲酒，因為酒精會讓血管擴張，加速血液循環，對於經血量大或經期較長的人，甚至會出現大出血的情形。另外，有醫學研究指出，經期內體內「解酒」的酶會減少，因此這時不僅易醉還容易傷肝。

經期禁忌5. 進食生冷食物

中醫角度來看，血得熱則行，得寒則滯。月經期進食冷飲或生拌涼菜等食物，容易使人體產生內寒；而寒氣凝滯可導致血行不暢，造成經血過少，甚至痛經，影響健康。

經期禁忌6. 劇烈運動和體力勞動

許多女性有堅持每天做運動的習慣，但月經期間卻不宜進行劇烈運動。月經期間，由於性腺的變化，必然會影響女性的免疫系統，使人的精力、體力以及抗病能力都會有所降低。因此不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動，也盡量不要做過重的體力活，以免造成經血增多或是腰酸背痛、腹墜的情形加劇。

6種身體症狀要注意！

不孕是很多伴侶雙方都不知道自己有不孕問題，因此在原因未知而無從對症下藥，有時候懷孕不成，卻會影響伴侶關係。想生育的女生，如發現身體出現以下6種身體症狀，或有可能是導致不孕的原因，應盡快就醫諮詢，好讓你重新「做人」！

症狀1. 月經週期改變

生理期比平常延後或提早都可能是不孕的徵兆，因為不規則的月經週期代表荷爾蒙不平衡，並有可能導致有生理期但是沒有排卵的狀況發生。根據統計有30-40%的女性有排卵不規律的徵兆，以致無法懷孕，不過這個問題可以治療，應向醫生諮詢。倘若沒有生理期或生理期突然停止，也應盡快向專科醫師求助。

症狀2. 生理期劇痛

除了月經週期改變，生理痛也是重要的警號。若發現自己生理期嚴重劇痛或性行為時感到疼痛，應盡快求醫，因為有可能是子宮內膜異位或其他嚴重健康問題的徵兆。

症狀3. 暗瘡異常嚴重

暗瘡問題變得異常嚴重，這代表著體內荷爾蒙平衡度可能出現問題，例如：若女性體內雄性激素過多，就可能無法排卵，相關問題需進行健康檢查才能查明原因。

症狀4. 性慾驟降

性慾降低也是不孕徵兆之一，除了壓力或憂鬱症，子宮內膜異位也會導致性慾降低或讓性行為非常痛苦。

症狀5. 深色毛髮愈長愈多

通常需要處理體毛問題的女性也會較難受孕，因為這些毛髮可能是卵巢症候群的徵兆，但可透過藥物治療，若疑似發生應盡快就醫。

症狀6. 不明原因體重增加

要是飲食均衡、規律運動，體重卻不明上升，也要警覺起來。這可能是雄性激素過量，讓身體不容易產生胰島素，並導致體重增加。