營養師 Arlene 教你整:兩款幼兒聖誕小食

聖誕節大人細路都愛開 Party,齊齊食小食、玩遊戲、交換禮物。兩歲以下小朋友唔可以食太濃味食物,營養師 Arlene 特別設計咗兩款營養健康小食,唔食得太濃味食物,又剛剛出牙仔嘅兩歲以下幼兒最啱食!一齊睇下 Arlene 教大家點整啦!

 

這款小食製作方法十分簡單,用上幼兒平時愛吃的,加上可以用來「點點」的,增加了進食的趣味。這款幼兒版除了加入了甘筍令其顏色更加吸引之外,更加入了一茶匙營養酵母(健康食品專門店有售),當中含有豐富的穀物營養,香口之餘亦十分健康!

 

而另一款亦是非常容易製作的健康小食,每個幼兒進食半個,即一至兩片餅乾已經十分足夠。幾個小朋友敍會時,可以多做幾片,這樣小人兒們都有自己專屬的 Party 零食啦!

 

遲啲 Arlene 仲會同我哋分享一啲幼兒營養貼士,以及好多媽咪討論嘅「BLW」幼兒自主離乳法嘅利弊,記得留意 shemom 喇!

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