男士做埋呢 5 件事,可以大大增加女士懷孕機會…

日前提及過令女性成功成孕的 5 個關鍵,今日再提出提升成孕機會的另外 5 個重點。

 

 

  1. 下半身保持涼爽狀態

高溫是精子的大忌,長時間沖熱水澡會對精子造成危害;長時間坐着亦會增加陰囊的溫度,久不久起身走走則有助降溫;怕冷一族可能會在座架的騎子上安裝暖氣,同樣會令陰囊溫度上升;穿着通爽衣物,同樣有助保持精子健康活躍。

 

  1. 注意 BMI

過胖或過輕會令荷爾蒙失衡,令精子數量下降;研究發現偏瘦的精子濃度和數量比一般少 28.1%;另有研究發現肥胖普遍睪丸酮水平偏低,精子數量亦同時偏低。

 

  1. 關鍵時間勿飲酒

已有研究發現飲酒會令到精子數目下降,健康精子數量減少,以及精子活躍度減少,另一項針對接受 IVF 人工受孕夫婦的調查發現,丈夫每多飲一杯酒,人工受孕的失敗率會上升二至八倍。

 

值得留意的是,調查在夫婦接受人工受孕前後一個月進行;在平時有飲酒習慣,則對人工受孕成功率沒有明顯影響。

 

  1. 保持牙齒健康

牙齒健康原來與精子健康也有關係,若精液內含有細菌,會導致不育,23%在接受抗生素療程後,不育情況沒有改善。研究人員後來發現,這批全部都有不同程度的牙齒問題;在治療牙齒問題後 6 個月,三分之二的精子健康明顯改善。

 

  1. 處理健康問題

糖尿病會導致不育,但幾乎三分一的糖尿病患者不知道自己患病。而患上性病更會嚴重影響精子活躍度,而多種疾病如甲狀腺疾病、貧血等,都會導致不育,大部份疾病初期均無顯著病徵,因此參與孕前檢查,是十分重要的。

 

advertisement