以下介紹湯水,分別針對體虛奶水不足,以及身體健壯有乳塞問題

上星期林醫師為大家介紹了兩款分別為剖腹產子與順產媽咪而設的。而在坐月過後,不少媽咪會盡力繼續餵哺,以下介紹,分別針對體虛奶水不足,以及身體健壯有問題的媽咪飲用。(昔日文章:產前上奶貼士及湯水產後上奶水湯水 – 開刀vs順產

 

林冠傑醫師 中醫上奶貼士

【體虛者】紫河車北芪乳鴿湯

若哺乳媽媽感到身體虛弱,怕凍怕風,以及出現不通的問題,可嘗試飲用此湯。

 

材料:

北芪一兩

紫河車一兩

乳鴿一至二隻

通草四錢

王不留行三錢

玄胡索三錢

陳皮一角

 

以上述材料,煲 1-1.5 小時,以 8 碗水煲成 4 碗水;或以上述材料燉湯亦可。每日飲用,有助補肝腎、止痛及通奶。

 

 

【健壯者】通草黃豆無花果湯

若哺乳媽媽感到面紅顴紅、乳腺閉塞,甚至出現情況,可考慮飲用此湯。

 

材料:

通草一兩(可入湯袋隔渣)

王不留子三錢(可入湯袋隔渣)

玄胡索三錢

黃豆一兩(浸過夜)

無花果兩粒

 

將以上材料用 8 碗水煲至 4-6 碗水,需要時飲用,有疏通經絡、止痛健脾之效。

 

 

 

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