林冠傑中醫師為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水(順產 / 開刀)

上星期介紹過兩款產前(上一篇:上奶貼士及湯水(產前篇)),今個星期繼續找來,為大家介紹適合產後飲用的,分別為分娩及媽咪設計。

 

林冠傑醫師 中醫上奶貼士

媽咪】花生豬展翅群湯

媽咪在生產過後,不能太早進食大量蛋白質,以免傷口發炎,所以未過十二朝不建議飲用魚湯,也不建議大補。以下介紹,幫助之餘不會阻礙傷口癒合。

 

材料:

花生(連衣)一兩

豬展四兩

黑芝麻五錢(可用湯袋隔渣)

魚翅群二兩

陳皮一角

 

功效:以上材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用,可幫助及產後恢復。

 

媽咪】淮山製芡實北芪黨參煲魚湯

 

材料:

淮山八錢

製芡實八錢

北芪五錢

深海魚四兩(煲前煎香,可避免惹痰)

 

功效:三天後,即可以上述材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用,有幫助之效。