媽媽護士長專欄|解決濕疹的最佳途徑

前幾日發生了一件令非常令人悲傷的新聞,一位年輕的女性懷疑因長期受困擾,導致她殺害自己父母再自殺。新聞報導後,不少朋友都在談及身患的經驗。的確,在香港社會非常普遍,有人說不可能被根治,是真的嗎?

 

又稱為過敏性皮膚炎,出現原因是患者可能對某種物質有過敏反應,例如食物、塵蟎、動物毛屑、霉菌、衣物上的顏料或纖維、梘液潤膚膏內的防腐劑等。 致敏原長時間刺激皮膚的免疫細胞,令到皮膚表層組織受到破壞,出現乾燥脫皮、 龜裂、皮膚痕癢、紅腫。一旦用手去抓,便很容易令皮膚破損並受細菌感染。情況不段重覆,對生活的確相當困擾。

 

媽媽護士長專欄|解決濕疹的最佳途徑

此外,也有一種遺傳性,是家族本身有過敏或哮喘等病歷史,發病的機會也相對較大。

 

為醫奇招盡出

如果你或是小朋友有,大概也已經試過很多方法,例如用類固醇藥的消炎治療;避免使用有化學成分或香料的護膚用品;保持皮膚乾爽及保濕;甚至是一些古方用金銀花抹身;水療;食中藥等等,詳細就不用在這裏多講,因為這些方法 只能提供紓緩作用,並不能根治問題。

 

西醫角度來說,最有效的方法其實是應先找出致敏的原因,並避開該致敏原。但除此之外,更多人忽略的是,其實壓力有着莫大關係,而這才是你真正應該著手改善的地方。

 

考試完結不藥而癒

我親身的經驗是,以前考護士執業試時,也因壓力太大而誘發發作,然而到考試完結後,便再沒有發作了。外國已有很多研究發現壓力及有莫大關係,所以要控制及改善問題,不應單從皮膚及藥物入手,心理治療才是最為重要。

 

好像新聞的主角,長期受到折磨,用大量的類固醇藥物令到身體狀況變差,心理壓力只能惡性循環地令問題變得更嚴重。與其苦苦爭扎於藥物與之間,如果情況容許的話,最應該做的其實是讓精神可以得到好好休息。

 

放下不必要執着

長期工作的壓力、讀書過度的壓力等,如果去到嚴重影響身體健康,有些事就不能繼續太過執着。因為即使你賺到再多錢,入到再好的學校,但身體一旦崩潰,就甚麼都再無意義了。

 

知易行難,不過身體始終是自己的,問一下自己是否被壓力擠得太過火了,接下來要怎樣做,其實已經有答案了。

 

 

本文作者:

 

兩子之母,護理學碩士畢業,任職公立醫院護士超過十年,曾經於最前線對抗沙士疫症,及後晉升醫院護士長。因懷有提升香港護理行業者質素之理想而開展教育事業,於多間專上學府擔任護理系講師多年。

 

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