【BB失眠點算好?】育兒作家:腸胃不適所以睡不穩

小朋友無法安睡,不但令他們易發脾氣、影響胃口和學習,夜半驚醒還會連帶影響家人的睡眠質素!親子專欄作家大少奶原來對解決小朋友失眠都有一手,平日對煮食有研究的她,今次就由飲食角度出發,分享怎樣令小朋友睡得安穩,各位媽媽終於不用再頭痕喇~

 

BB冇覺好瞓 真兇居然係肚仔唔舒服?

大少奶的4歲仔仔——包包曾試過兩星期時間睡不安穩、尖叫和發開口夢,後來才發現是腸胃不適引起。除了情緒因素,腸胃燥熱和敏感亦是的常見成因,大少奶平日會注意包包的飲食和皮膚狀況,判別有否敏感問題,因為皮膚敏感很多時都是由腸胃引起。

 

多管齊下 BB安眠好EASY

很多媽媽都會播放輕音樂,令BB盡快安睡,而大少奶也自有一套法寶,對付包包因腸胃引起的失眠!

只要包包睡得不好或燥熱,大少奶便會煲清熱潤燥的飲品助他安眠,另外,小朋友皮膚敏感痕癢,自然也睡得差,所以必須選擇合適的防敏奶粉!她會小心選擇及看清楚奶粉中的蛋白成份,因為奶粉中的牛奶蛋白成份有機會是致敏原,引發皮膚敏感,甚至濕疹!

 

她經醫生推薦,最後選擇®超級兒童®能恩奶粉,因為當中的pHF水解蛋白將牛奶蛋白的致敏原進行水解切割,營養更易被嬰兒吸收,並減低腸胃敏感風險,避免出現腹瀉、便秘、失眠、皮膚痕癢和濕疹等症狀,小朋友睡得好,大人自然精精神神!

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