媽媽護士長專欄|7招搞掂少年暗瘡問題

青春期情緒變化比較大,加上成長與學習壓力,如果再加上暗瘡問題,實在不能算是一件小事。你我或者都忘記了自己那時候的暗瘡問題,但現在我家兩個兒子都踏入了青少年期,他們開始出現的暗瘡問題如果不早早解決,到真正火山爆發才搵Jacqueline就遲了。

媽媽護士長7招搞掂少年暗瘡

近九成青少年都會長暗瘡,能倖免的都是相當幸運的人。青少年時期身體賀爾蒙變化令皮脂分泌增加,毛孔亦會變大去讓皮脂排出,但因為皮膚上的角質會把毛孔及皮脂腺阻塞,從而產生炎症及滋生細菌,這些都是非常簡單的道理。
我不是皮膚科醫生,知道原理後便好好運用我的護理理論來解決,想不到效果不錯,就借這個機會和大家分享一下我的「秘方」。

很多中西醫生都會跟你說要控制他們食少甜、煎炸熱氣食物,我覺得這有點離地,畢竟兒子們還年輕,你亦不可能24小時全天候監控,靠他們自覺,個個人的自制能力不一樣,有些人有效,有些人聽了便算,所以這只能算是其中一個輔助的條件。

幸好兩個兒子的問題不是太嚴重,只是經常反覆在額頭位置長出暗瘡。要控制他們食少甜,煎炸食物,有一定的困難,那唯有想其他方法。

以下幾個作為家長可以留意的重點,有些你可以好好主動地幫助他們,相信會有好大幫助:

 

1. 每晚用專門洗面產品潔面

要他們每晚像女士般額外花時間做足各個清洗、爽膚程序當然最好,但男孩子的話,要讓他們有恆心習慣不易,我們可以起碼在浴室裡放一支專門用來洗面的產品,淋浴時只多一個步驟就容易形成習慣了。洗面產品方面,一定要選不含油份的,看清楚洗面產品成份的差別可以是非常決定性的。

 

2. 不要用手摸面

媽媽護士長7招搞掂少年暗瘡

這個可以是非常嚴重的問題,因為雙手經常接觸其他物品細菌太多,臉上的細菌也大多是由雙手帶來的,所以一定要叮囑他們不要用手摸面。

 

3. 不可以擠暗瘡

擠暗瘡造成傷口,進一步增加細菌感染的機會,暗瘡只會愈來愈嚴重,而且更會留下疤痕。

 

4. 勤換枕頭套

媽媽護士長7招搞掂少年暗瘡

青少年頭油特別旺盛,睡覺時面部一定會接觸到枕頭,枕頭套清潔與否是很多人都會忽略卻又非常重要的一環,勤換枕頭套就是我們家長可以做的了。我個人經驗是大概每兩三日就替他們洗一次枕頭套。此外,洗面布也一樣要注意,別以為孩子們會用水沖洗就自然會乾淨,要經常消毒殺菌。

 

5. 吹乾頭髮

媽媽護士長7招搞掂少年暗瘡

很多年輕人都嫌麻煩不喜歡吹乾頭,但濕了的頭髮容易滋生細菌,又會黏著前額,令前額部分多生暗瘡。

 

6. 髮型問題

很多青少年都喜歡留較長的髮型,但青少年頭皮油脂分泌多,頭髮容易骯髒,頭髮過長時常觸碰到臉額都會有壞影響。另外特別一提,孩子有段時間前額髮際的位置突然長了許多暗瘡,我福爾摩斯上身思考之後,發現那很可能是孩子在使用定型產品的時候不小心塗抹到髮際位置,這些產品可能會阻塞到皮膚的透氣引發問題。這都可以讓他們留意一下。

 

7. 蘆薈急救

媽媽護士長7招搞掂少年暗瘡

有時太碰上大爆發時刻,我亦試過替他們塗暗瘡膏或其他聲稱可以對付暗瘡的產品,可是效果不太理想。後來用最天然的蘆薈,因為它有殺菌消炎解毒的作用。只要在晚上睡覺前用中間啫喱狀的部分塗抹暗瘡,第二日起床暗瘡便立即退紅消腫,非常有效。不過蘆薈一定要用大棵的,一般街市有得賣,一片大概$30左右,每次需要時便切一片下來,用剩用保鮮紙包好放雪櫃,大約可存一星期。至於我自己,更直接買一盆放在家裡種,有需要就取少少用。

 

本文作者:媽媽護士長

兩子之母,護理學碩士畢業,任職公立醫院護士超過十年,曾經於最前線對抗沙士疫症,及後晉升醫院護士長。因懷有提升香港護理行業者質素之理想而開展教育事業,於多間專上學府擔任護理系講師多年。

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